将100毫升的盐水与20毫升的丹参混合饮用，据称能够起到活血化瘀、促进健康的作用，并且方法简单易行。这种做法结合了传统养生思想和现代草药应用，具有一定的吸引力。盐水作为一种常见的生理盐水，有助于调节体内电解质平衡，而丹参则是一种传统的中药材，以其活血化瘀的功效而闻名。
然而，需要强调的是，在尝试任何新的饮食或健康方法之前，尤其是涉及到草药和盐水的混合物，都应该谨慎行事。首先，个人的体质和健康状况各不相同，某些人可能不适合这种混合物。其次，丹参虽然是一种常见的草药，但在某些情况下也可能引起副作用或与其他药物发生相互作用。
因此，建议在饮用这种混合物之前，最好咨询专业的医生或中医师，了解自己的身体状况是否适合，以及是否有任何潜在的风险。此外，也可以考虑从少量开始，逐步观察身体的反应，以确保安全。
总之，虽然喝100毫升盐水加20毫升丹参的方法听起来简单方便，但在实际操作中需要谨慎，并寻求专业意见，以确保健康和安全。