在炎热的夏季，我们常常会感到身体闷热难耐，这时很多人会选择使用空调或风扇来降温。然而，别忽视物理降温，它简单有效又安全！物理降温是指通过改变身体的物理状态来达到降温的目的，比如减少衣物、使用湿毛巾擦拭身体、泡冷水澡等方法。
首先，减少衣物可以降低身体的散热阻力，让身体更容易散发热量。其次，使用湿毛巾擦拭身体可以降低皮肤温度，从而降低整体体温。此外，泡冷水澡可以迅速降低身体温度，缓解闷热感。
这些方法不仅简单易行，而且非常安全。相比之下，过度依赖空调或风扇可能会导致身体适应不了突然的低温环境，从而引发感冒等健康问题。因此，在夏季，我们应该多尝试物理降温的方法，既能够有效缓解闷热感，又能够保护身体健康。