
记忆方式因人而异,有人擅长视觉型记忆,有人则听觉型更为敏感,通过运动记忆的信息。而实验证明,混合型的记忆方法效果最佳。
曾有实验者以三种不同方式让三组孩子记忆画的内容。第一组只被告知画了什么,不看画;第二组只让他们看画,不讲内容;第三组则既听又看。结果发现,听看结合的第三组孩子记忆效果最好。
这说明,多种感官参与的记忆方式优于单一感官记忆。人的大脑功能强大但开发利用的极少,人的记忆潜能是无限的。帮助孩子调动所有感觉器官一齐参与记忆,会取得更好的效果。
一、设定明确的目标
无论做什么事,都要有明确的目标。这个目标可以引导我们步入更高的境界,增强我们的信心,提高我们的记忆速度。对于学习来说,将长远目标分解为若干个近期目标,一步步去实现,能更有效地提高记忆能力。
二、理解基础上记忆
理解是记忆的基础,对材料进行思维加工,理解其基本含义,把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系,才能牢固记忆。理解记忆的效果优于机械记忆。
三、利用直观形象进行记忆
具体形象的记忆往往比抽象的记忆更深刻。当记忆某些抽象的东西时,尽可能与具体、形象的事物结合起来,这样更容易记住。
四、精选记忆法
要分清主次,选择最重要的内容来记忆。牵牛要牵牛鼻子,记忆也要抓住知识的关键点。
五、联想法记忆
相似联想、接近联想、对比联想等不同的联想方法都可以帮助我们记忆。把相似或相关的信息联系在一起,容易引发我们的回忆。
六、多通道记忆法
调动视觉、听觉、动觉、触觉等多种感官参与记忆,可以大大提高记忆效果。比如上课记笔记,就是多通道记忆的一种体现。
七、分类记忆法
将信息按一定要求进行分类,边理解边记忆,可以化整为零,减轻记忆负担。
八、谐音记忆法
对于一些难以记忆的信息,可以利用谐音加某种外部联系来帮助记忆。比如利用圆周率数字的谐音来帮助记忆历史年代。
九、口诀记忆法
把信息编成口诀或合辙押韵的句子来记忆,可以缩小信息的绝对数量,加大信息浓度,增强趣味性,使记忆更牢固。
十、串词法
将文章或信息分块,针对每块确定一个中心词串联起来进行复习。通过串联词复习各中心词及其相应内容的联系来牢固记住整个内容。
