打嗝，在许多人看来，似乎只是生活中的一件小事。如果频繁打嗝，甚至长时间持续打嗝，那么就需要引起足够的重视了。
人为什么会打嗝呢？这涉及到胸腔和腹腔之间的一个关键结构——膈肌。膈肌是一个扁平的肌肉层，它将胸腔和腹腔的脏器分开。当膈肌突然不自主地时，会导致声门关闭，气流受阻，从而产生那种特有的“嗝”的声音。这种现象在医学上被称为呃逆。
呃逆按照发作的持续时间可分为三种类型：暂时性呃逆、持久性呃逆和顽固性呃逆。健康人打嗝可能是由于吃饭过快、过饱、饮酒抽烟等引起的，这种情况通常会在数分钟至几小时内停止，属于正常现象。如果是顽固性打嗝，那么很可能是由于疾病引起的，不容忽视。颅内病变、胃肠道疾病等都可能导致顽固性打嗝。
那么，如何快速缓解打嗝呢？一般的非顽固性呃逆都可以通过物理方法得到缓解。一些民间方法非常有效，例如吃白砂糖、弯腰喝水、惊吓、深呼吸、纸袋/塑料袋呼吸法和憋气等。这些方法的效果因人而异，所以一种方法不奏效时，可以尝试其他方法。
需要特别注意的是，对于顽固性打嗝，物理方法很难缓解，如果持续不断，一定不要忽视，应该及时就医。
打嗝虽然是一件小事，但如果出现异常情况，千万不可忽视。我们应该了解打嗝的原因和缓解方法，以便更好地保护自己的健康。
