运动后背不出汗确实会让人有些担心，但这通常是正常的生理现象，不必过于焦虑。如果你想要快速出汗，可以尝试以下几个小妙招：
首先，适当提高运动强度。选择一些高强度的有氧运动，如跑步、跳绳或高强度间歇训练（HIIT），这些运动能迅速提高心率和体温，促进汗腺分泌。
其次，调整运动环境。选择一个较热的环境进行运动，或者使用风扇、空调等设备提高环境温度，这有助于加速出汗。
此外，可以尝试使用一些辅助工具，如出汗贴或出汗喷雾，这些产品能帮助身体更快地出汗。
最后，保持充足的水分摄入。运动前和运动中适量饮水，有助于身体散热和出汗。
总之，运动后背不出汗并不是健康问题，通过调整运动方式和环境，你可以快速出汗。但请记住，出汗量因人而异，不必过分追求汗水的多少，最重要的是保持运动习惯和健康的生活方式。