很多人使用自拍杆却依然感觉拍不到满意的脸，这背后其实隐藏着一些常见的技术和角度问题。首先，自拍杆虽然能增加拍摄距离，但同时也让取景变得更加困难。手持自拍杆时，我们的视线通常需要仰视镜头，这种角度很容易导致面部显得扁平，眼睛变小，甚至产生明显的下颌线压迫感，使得脸型失真。我们往往难以准确判断面部在镜头中的比例和位置，导致五官排列不协调。
其次，抖动是自拍杆拍摄中的另一个大敌。即使手持再稳，微小的晃动也会在长焦距下被放大，造成画面模糊。很多人为了获得更清晰的照片，会不自觉地屏住呼吸或保持僵硬姿势，反而显得不自然。此外，自拍杆的长度固定，对于身高较高的人来说，可能距离镜头还是有点近；而对于矮个子，又可能距离太远，难以捕捉到清晰的面部细节。
最后，背景和光线的选择也至关重要。使用自拍杆时，我们往往需要仰视，这意味着背景更容易进入画面，如果背景杂乱无章，会严重干扰主体——我们自己的脸。同时，仰视角度下的光线也容易产生不均匀的阴影，使得面部轮廓模糊不清。
要解决这些问题，可以尝试使用三脚架来固定自拍杆，减少抖动；或者利用后期软件进行微调，优化脸型比例。此外，多尝试不同的拍摄角度和光线条件，找到最适合自己的拍摄方式。