在我们的生活中，鼻子这个拥有约400种嗅觉感受器的器官，能识别超过一万亿种独特的气味。我们常常对自己的口臭“闻所未闻”。为何我们如此难以察觉自己的异味呢？让我们一起来了解并探索解决方案。
嗅觉，作为人类最古老的感觉之一，受到多种因素的影响，包括鼻炎、外伤、病毒感染以及年龄等。一项由杜克大学的研究表明，我们在某个环境中久留后，对特定气味会逐渐变得。这是因为大脑中的嗅觉中枢在遇到长时间重复的气味刺激后，会转入抑制状态，这种现象被称为“嗅觉疲劳”。
辽宁省医院口腔科医师孙晓菊为我们揭示了口臭的两种主要类型：生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭通常出现在晨醒、饥饿或食用特定食物时。而病理性口臭则是持续不断的呼气异味，可能会持续数月甚至数年。那么如何才能检测到我们的口臭呢？我们可以尝试以下几种简便的方法：刮舌头查看舌苔情况、使用塑料袋或纸袋收集呼出的气息进行嗅闻以及闻牙线上的气味。如果发现异味，建议及时就医并进行口腔清洁与保健。除了日常的口腔清洁以外，也要注意保持口腔的湿润，多喝水滋润口腔。保持呼吸系统的健康也是预防口臭的重要一环。如果检查没有发现相关疾病，仍需积极预防相关疾病的发生。保持良好的生活习惯和饮食习惯，比如定期吃早饭、避免刺激性食品和适量摄入粗纤维蔬菜等都可以帮助我们预防口臭的发生。通过这些努力，我们不仅能够拥有清新的口气，更能维护我们的整体健康。 ▲
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