能否品尝巧克力呢？这是许多女性心中的疑惑。许多人在月间倾向于食用巧克力等甜食，据说这能够活血化瘀，缓解经痛，而且在这一时期摄入的甜食似乎不用担心会发胖。但真相如何呢？让我们一同探索。
巧克力是每个女性又爱又恨的甜食。喜欢它的美味，又担心因此摄入过多热量。某些特殊时期，如月，适量享用巧克力对身体是有益的，而且不会造成体重负担。
关于吃巧克力不会发胖的传闻，其实是因为女性在通常食欲降低，与月经来临前的食欲旺盛和身体的轻微浮肿相比，体重更容易下降。但要注意的是，巧克力的热量并不会因为而减少吸收。也就是说，虽然可以吃巧克力，但过量摄入的热量仍然会积累。
如果一次性吃太多巧克力，其中的单糖会刺激胰岛素大量，使血糖迅速下降，从而刺激食欲。若想在补充甜食又不担心发胖，可以选择淀粉类食物如面食、全麦面包、麦片等食用。这些食物同样能缓解经痛，而且富含满足感，不易导致体重增加。
女性在适当食用巧克力还有一些好处，它能使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻不适。巧克力的苯酚复合物不仅能防止脂肪腐化变酸，还能迅速被血管吸收，在血液中发挥抗氧化作用，保持血液畅通。
是女性的特殊时期，生理状况较为特殊，有些食物应该避免食用。如生冷类食物、辛辣类以及某些影响性功能的食品，这些都可能造成身体的损害。
99热心医生温馨提醒，女性在应注意饮食，选择对身体有益的食物，避免不适宜的食物，这样更有利于保健。
