在的家庭与旅行包中，常见的良如红花油、霍香正气水、云南白以及膏等，几乎每家都备有。随着民众健康意识的提高，户外活动日益频繁，跌打损伤的情形也日渐增多。医生诊室里常常能闻到松节油的气味，每每遇到步履蹒跚、面带痛苦表情的患者，一看便知是受了外伤，而其中不少人选择了使用红花油。
01 扭伤后为何越抹越肿？
这并非红花油的错。关键在于使用时机。在损伤的急性期（即受伤后的24小时内），损伤部位的血管破裂尚未完全修复，仍存在风险。此时应采取冷敷措施，使血管收缩，减少和渗出，从而减轻水肿。若在此期间使用红花油等活血化瘀物进行涂抹，反而会加重局部和渗出，导致肿胀加剧。
02 红花油该如何正确使用？
若要使用红花油，需在急性期过后（即受伤24小时后），并确保无骨折风险的前提下进行。每天可适量涂抹患处4至6次。由花油皮肤渗透力强，无需过度。最好配合抬高患肢、制动等措施以促进恢复。若伤势较重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
正确把握红花油的使用时机
扭伤后不能立即使用红花油。扭伤部位在初期会出现肿胀。若在急性期内使用红花油，可能会加速血液循环，导致软渗出加剧，使肿胀和疼痛更为明显。24小时后，当扭伤部位进入血肿吸收和修复阶段时，再使用红花油较为合适。
女性需谨慎使用
红花油等活血化瘀类物具有活血作用。月间，由于子膜的自我调节作用和生理变化，倾向增加。女性在月间不宜使用此类物，以免引发缺铁性贫血等不良反应。
三种情况下需谨慎使用红花油：
1. 扭伤后局部肿胀时：应先休息、抬高患肢并立即冷敷以减轻肿痛。24小时后再使用红花油等物。
2. 局部出现青紫淤斑时：此时应先进行局部冷敷以促进止血。待停止后再使用红花油等物。
3. 皮肤破溃时：由花油刺激性较大，直接涂抹于破损皮肤会加重伤势甚至诱发感染。
除以上注意事项外，在使用红花油时还需留意以下几点：
