一:红烧茄子
食材: 茄子、食用油、盐、蔬果调味粉、生抽、姜末。
做法:
1. 姜切末,与生抽、蔬果粉混合。
2. 调入适量清水制成调味汁。
3. 茄子洗净,备好待用。
4. 茄子去表皮,切为滚刀块,撒上少量盐稍作腌制。
5. 锅中加油,将茄子煎至两面金黄酥脆。
6. 调味汁中加入少许淀粉,搅拌均匀。
7. 将调好的倒入茄子中,迅速翻炒均匀后出锅装盘。
二:茄子炖土豆
食材: 茄子、土豆、青椒、大料、五香粉、盐、酱油。
1. 茄子和土豆清洗干净,切成个人喜欢的形状,青椒切片。
2. 锅中加油烧热,将茄子和土豆翻炒至微黄。
3. 倒入酱油,待茄子稍软后加水。
4. 水量适中,刚好没过茄子和土豆。
5. 水开后放入大料和五香粉,适量加盐。
6. 慢火炖煮约十五分钟,再与青椒翻炒均匀即可。
三:茄子焖豇豆
食材: 茄子、豇豆、姜片、食用油、酱油、清水、白胡椒粉、彩椒粒。
1. 茄子洗净切长条状。
2. 豇豆洗净去头尾,切与茄子相近的长度段。
3. 锅中加油烧热,放入姜片炒香。
4. 先炒豇豆至半熟,再加入茄子一同翻炒。
5. 倒入适量酱油和清水,盖上锅盖焖煮五分钟。
6. 开盖后撒上白胡椒粉,再煮片刻即可出锅。
7. 最后撒上彩椒粒增添色彩和口感。
四:手撕茄片凉拌菜
食材: 茄子、青椒、生抽、醋、盐、糖、香油、花椒油。
1. 茄子和青椒清洗干净。
2. 茄子对半切开后平铺在蒸盘上。
3. 水开后蒸约五分钟至软硬适中。
4. 青椒在火上稍加烘烤至表皮微焦。
5. 准备调味汁,碗中加糖、盐、生抽、醋和少许水调匀。
6. 茄子蒸好后手撕成条状放入盘中。
7. 烤好的青椒撕去焦皮切碎,加入茄子上。
8. 淋上调味汁并均匀撒上少许香油和花椒油提味。
五:沙茶茄子煲
食材: 茄子、胡萝卜、油菜以及沙茶酱。
1. 茄子去皮后洗净切条状。
2. 胡萝卜切条状,油菜洗净备用。
3. 油锅烧热至六七成热时放入茄条炸至金捞出沥油。
4. 胡萝卜条过油后捞出,油菜煸炒后盛出备用。
5. 锅中留底油烧热后加入姜片和沙茶酱炒香。
6. 加入炸好的茄条和胡萝卜条翻炒均匀,加水烧开撇去浮沫。
7. 用湿淀粉勾芡后倒入砂锅内。
8. 先将油菜铺在砂锅底部,再铺上烧好的茄子与胡萝卜条即可。