您好！您家蜗牛老是躲在壳里不出来，这确实是很多蜗牛主人都会遇到的情况。首先，我们要明白蜗牛是相对胆小的生物，它们喜欢安静、温暖、湿润的环境。当它们感觉到外界有威胁，比如光线、震动或者温度变化时，就会迅速缩回壳里以自我保护。
此外，蜗牛也需要休息和睡眠，就像人类一样。它们通常会在夜间或者比较阴暗的地方活动，而在白天或者光线充足的环境下选择躲藏起来。这也是为什么您经常看到它们在壳里不出来的原因之一。
为了鼓励您的蜗牛多出来活动，您可以尝试为它创造一个更舒适的生活环境。比如，提供一个湿度适宜的土壤环境，保持适当的温度，避免强光直射，并且可以在容器里放一些新鲜的叶子或者水果，作为它的食物和探索的乐趣。
耐心观察和细心照料，相信您的蜗牛会逐渐适应环境，并愿意出来探索世界的。祝您和您的蜗牛相处愉快！