总结来说，就是少折腾，精简护肤，注重防晒，以保湿为主。
过来人的经验告诉你，适度的护肤更为重要，不需要频繁或过于复杂的过程。特别是对于年轻的学生肌肤，基础的保湿、清洁和防晒已经足够应对了。
提及自己曾因过度追求清洁而造成皮肤问题，如去角质频繁及使用不当洁面产品导致的敏感肌。敏感肌的特点包括皮肤较薄、容易过敏、泛红等，并且大多数是由于不当的护肤行为造成的。
对于敏感肌肤，强调了不当清洁和过度使用酸类产品可能导致的皮肤屏障受损。建议选择温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，避免使用含有刺激成分的产品。
介绍了敏感肌肤适用的保湿面霜和保湿产品，如Pureskin肌醇营养脂质等，具有高度保湿和修复效果。对于晒后修复也有一定效果的产品也进行了推荐。
在防晒方面，强调了敏感肌肤更需要注重防晒，可以选择硬防晒措施或配合防晒霜使用。推荐的防晒霜如EltaMD和fancl芳珂等，都是适合敏感肌肤使用的产品。
除此之外，还提供了一些日常注意事项，如避免过热潮湿环境、减少高糖分食物摄入等，以维护肌肤健康。
文章强调了适度护肤、精简步骤、注重保湿和防晒的重要性，为读者提供了实用的产品推荐和日常注意事项。