关于鸭子坐是否能改善腿型，这是一个在网络上流传的说法，但我们需要科学地看待这个问题。鸭子坐，也称为鸽子式，是一种常见的瑜伽体式，它主要作用于髋部和臀部肌肉，能够帮助拉伸和放松这些区域。
理论上，如果一个人的腿型问题主要是由于髋关节或臀部肌肉紧张、不平衡所导致的，那么通过长期坚持鸭子坐，确实有可能在一定程度上缓解这些问题，从而对改善腿型产生积极影响。例如，它可以增加髋部的灵活性，改善骨盆的位置，进而可能对O型腿、X型腿等结构性问题有一定的矫正作用。
然而，需要注意的是，鸭子坐并不能神奇地改变已经形成的骨骼结构问题。如果一个人的腿型问题主要是由于骨骼发育异常或者长期的姿势不良导致的，那么单纯依靠鸭子坐是无法从根本上解决问题的。此外，如果练习不当，还可能会对膝盖、脚踝等部位造成伤害。
因此，想要改善腿型，除了进行适当的拉伸和锻炼，更重要的是保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是在坐着时，要保持骨盆的中立位，避免骨盆前倾或后倾。同时，如果存在严重的腿型问题，建议咨询专业的医生或物理治疗师，以获得更科学、有效的指导。