在儿童时代，我的嘴凸龅牙现象令我倍感自惭。当我逐渐有能力后，便寻求医美方式改变。诸如换牙、垫下巴、垫鼻子以及额头填充等措施，我的自信得到了明显提升。但在我成为母亲后，我又开始担忧孩子是否也会面临同样的困扰，因为凸嘴龅牙是显性遗传。当孩子出生后，我发现他的下巴存在回缩现象，我内心深感焦虑。
面对这种境遇，我决定尝试每天纠正孩子的下颚形态，慢慢地我欣喜地发现孩子的下巴形态逐渐回归正常，同时凸出的嘴巴也得到了一定的改善。为了预防孩子骨骼发育过度，我特别注重他的饮食，避免给他食用过硬食物，而是以软糯食物为主。我还鼓励他学习武术，并教导他进行下额前推和牙齿对齐的练习。
如今，我的孩子已经长大，他的面庞俊朗，鼻直口阔牙齿整齐，与过去那个有着凸嘴龅牙的小男孩形成鲜明对比。在常的引导下，他不仅外貌有了明显的改善，更养成了良好的习惯和体态。
我深知嘴凸龅牙不仅影响外貌，还可能对身体健康产生威胁。即使通过医美改善了外观，但随着年龄的增长，一些问题依然会浮现。我的下巴骨回缩让我再次出现嘴凸的情况，这引发了颈椎病、肩周炎等健康问题。更糟糕的是，由于不正确的面部表情习惯，我开始出现了更多的皱纹和肌肤松弛等问题。
在经过对各种面部问题的研究后，我明白了大多数问题都与下巴骨回缩有关。对于我而言，这还与青少年时期的不良体态有关。幸运的是，我孩子的武术练习为他带来了良好的体态和面部骨骼的改善。这让我认识到习惯和运动对于面部骨骼的重要性。
我开始自我改变并坚持每天进行习惯的调整和运动。我拉拽下颚和鼻梁以改变骨相，练习拉筋开背来保持脊柱健康，纠正了颈前倾的问题。这些坚持不仅改善了我的面部问题还延缓了衰老迹象和身体健康的退化。