想在电视节目中听到地道的发音，并轻松掌握标准发音，你可以尝试以下几种方法：
首先，选择一部发音标准的电视剧或综艺节目，最好是带有中文字幕的版本。这样你可以一边看一边对照字幕，注意每个字的发音和语调。一开始可以选择语速较慢、发音清晰的节目，比如儿童节目或新闻播报。
其次，模仿电视中的角色进行跟读。你可以逐句跟读，模仿他们的发音、语调和节奏。刚开始可能会觉得有些困难，但只要你坚持下去，慢慢地就能掌握标准发音。
此外，还可以利用一些学习资源，如发音教学视频、在线课程等。这些资源通常会有专业的语音教练进行示范和指导，帮助你纠正发音错误。
最后，多与他人交流。你可以参加语言角、加入学习小组或找语伴进行口语练习。通过与母语者的交流，你可以更快地提高发音水平，并学习到更多的地道表达。
总之，通过观看电视节目、模仿跟读、利用学习资源和与他人交流，你可以轻松掌握标准发音，听到更加地道的电视发音。只要坚持练习，你的发音水平一定会不断提高。