在职读博和全日制读博的主要区别体现在学习时间、学习强度、生活状态、收入来源以及毕业要求等多个方面。
首先，学习时间上，在职读博允许学生在工作的同时进行学习，通常采用非全日制的方式，课程安排较为灵活，学习时间相对分散。而全日制读博则要求学生全身心投入学习，通常需要每天或每周到校上课或参加学术活动，学习时间较为集中和紧凑。
其次，学习强度上，由于在职读博的学生还需要兼顾工作，他们的学习强度相对较低，更多依靠自主学习和业余时间。而全日制读博的学生则可以全身心投入到科研和学术活动中，学习强度较大，但也能获得更多的学术资源和指导。
再次，生活状态上，在职读博的学生需要平衡工作与学习，生活节奏较为紧张，但也能积累更多的工作经验。而全日制读博的学生则可以更加专注于学术研究，生活节奏相对较为规律，但可能缺乏工作经验。
最后，收入来源上，在职读博的学生通常依靠自己的工资收入来支持学习和生活，而全日制读博的学生则可能有奖学金、助学金或导师的资助来支持学习和生活。
总的来说，在职读博和全日制读博各有优劣，选择哪种方式取决于个人的实际情况和需求。