失眠确实会让身体感觉非常难受，浑身不得劲。这主要是因为睡眠对于维持我们身体的正常运转至关重要。睡眠期间，我们的身体会进行自我修复，比如修复肌肉组织、巩固记忆、清除大脑中的代谢废物等。如果长期失眠，这些重要的生理修复过程就会被打乱。
首先，睡眠不足会导致肌肉修复延迟，第二天醒来时可能会感到肌肉酸痛、僵硬，尤其是颈部和肩部，因为这些都是睡眠中不自觉地保持的姿势导致的。其次，睡眠缺乏会扰乱内分泌系统，影响生长激素的分泌，生长激素对于组织的修复和生长至关重要，缺乏它自然会觉得浑身无力。
此外，失眠还会影响身体的免疫系统功能，使人更容易生病。同时，睡眠不足还会导致血糖调节能力下降，增加患糖尿病的风险，这些都会让人感觉身体不适。长期失眠还会影响情绪，导致焦虑、抑郁，进一步加剧身体的疲惫感。因此，保证充足的、高质量的睡眠对于维持身体健康和精力充沛是必不可少的。