理解合约对手价是期货和期权交易中一项至关重要的技能，它直接关系到你的交易成本和盈利能力。对手价，通常指做市商或交易对手为合约报出的价格，特别是买卖价之间的差额，即点差。这个点差是市场参与者提供流动性所收取的费用。
在交易时，如果你直接以对手价成交，比如以做市商报出的买价买入，卖价卖出，你将直接承担这个点差成本。这意味着即使市场方向判断正确，你的盈利也会被点差侵蚀。例如，如果你在点差为0.5元的价位买入，并在稍高的价位卖出，你的实际利润只有0.5元，扣除手续费可能就无利可图了。
为了不吃亏，交易者应尽量争取更优的成交价格。这可以通过以下方式实现：
1. 利用限价单：设置你愿意买入的最高价和愿意卖出的最低价，只在市场达到这些价格时才成交，避免直接接受对手价。
2. 选择流动性好的合约：流动性高的合约通常点差更小，成交更接近理想价格。
3. 关注市场深度：通过查看买卖盘口的挂单情况，判断是否有更优的成交机会，甚至可以尝试挂单成交。
4. 提高交易技巧：熟悉市场波动规律，提高对价格走势的判断能力，从而在适当时候挂单或使用限价单。
总之，深刻理解并运用对手价策略，选择合适的下单方式，是期货和期权交易中避免亏损、实现稳定盈利的关键一步。