腋下和口腔温度测量都是临床和日常生活中常用的体温检测方法，它们各有优缺点，因此哪个更准不能一概而论，需要根据具体情况来判断。
腋下温度测量相对方便，无创且易于操作，但测量结果通常比实际体温低一些，因为腋窝处血流较少，散热较慢。在正常情况下，腋下温度大约比口腔温度低0.5℃左右。然而，如果测量方法得当，如确保腋窝清洁干燥，并紧贴体温计，腋下温度也能提供相对准确的参考值。
相比之下，口腔温度测量通常更接近核心体温，因为口腔内环境相对稳定，且唾液流动有助于热量传递。但口腔温度容易受到饮食、说话、呼吸等因素的影响，导致测量结果波动较大。
总的来说，腋下和口腔温度测量都有其可靠性，选择哪种方法应根据实际需求和条件来决定。在需要快速、便捷的体温筛查时，腋下温度测量是不错的选择；而在需要较为准确的体温数据时，口腔温度测量可能更为合适。重要的是，无论使用哪种方法，都应确保正确的测量技巧和清洁卫生，以获得最准确的体温读数。