健康小贴士：掌握正确体温测量技巧
受访专家：浙江省医院感染病科、医师 潘红英
最新研究揭示体温测量仪的秘密
近期，《国际环境研究与公共卫生杂志》进行了一项研究，针对市面上流行的三种体温计——水银体温计、电子温度计和热像仪，进行了详细的测试。该研究在多种环境温度（14~32℃）下对腋温、口温和额温进行了总计1080次的测量。研究结果表明：
– 腋温和口温相对稳定，基本在36.7℃上下波动，不会随外界环境变化而有明显上升或下降。
– 额温则易受环境影响，特别是在低温环境中波动更为明显。只有在环境温度超过28℃时，所测额温才与核心体温相近。
为了使体温测量更为准确，浙江省医院感染病科潘红英提醒公众，正常体温范围在36~37.3℃之间，婴幼儿可能会稍高。体温并非一成不变，会受到多种因素如下午时段、饭后、剧烈运动后、情绪激动、儿童哭闹以及女性期的影响而有所上升。相反，长时间处于低温环境或身体瘦弱的老年人，其体温可能会偏低。
不同体温计的测量差异
无论是哪种测量部位，使用不同类型的温度计都会存在一定的读数差异。
水银体温计以其准确性受到家庭青睐，特别是温度能更准确地反映核心体温。使用前需仔细“回表”至35℃以下，测量时间较长且读数稍显繁琐。这类体温计的易碎性也是使用者需注意的问题。
电子体温计提供了更为快捷的测温方式，温度以数字形式直接显示。尽管如此，受电子组件及电池等因素影响，其准确度略逊于水银体温计及耳温枪。
线体温计中的耳温枪和额温枪因其便捷性和准确性在临床中广泛应用。耳温枪测量的鼓膜温度接近真实体温，而额温枪虽测量迅速，但对环境温度要求较高，精确度相对较低。
正确测温小贴士
为了获得更准确的体温数据，建议在测温前15分钟，保持舒适和情绪稳定。不同部位的测温也有其注意事项：
– 口温测量时，需避免进食、喝热水或冷饮前10分钟，以免影响读数。测量时将体温计感测头放在舌下，闭嘴用鼻呼吸，不说话，3~5分钟后取出读数。若不慎咬破水银温度计，应按碎屑清理、口服蛋清或牛奶并立即就医。
– 腋温测量前需确保腋窝无汗水，将感测头置于腋下正中深处，手臂身体以确保体温计完全被皮肤包裹，放10分钟后读数。腋下有创伤、手术、多汗或极度消瘦的患者不宜测腋温。
– 肛温测量时需在体温计前端涂上润滑剂，插入3~4厘米（若遇阻力应停止），3~5分钟后读数。腹泻、或手术患者以及部分心患者不宜测肛温。
– 耳温测量前需清理外耳道污垢，正确放置感测头并按下测量键读数。对于6岁以下幼儿，建议优先选用耳温枪进行测量。
对于口腔疾患、口鼻手术、昏迷及张口呼吸者，不宜测量口温；心肌梗死等部分心患者以及低血压患者也需注意测温方式的选？钇愀錵适性。
