抑郁症是一种普遍存在的心理健康问题，由于社会对心理健康的误解和忽视，许多人可能无法准确判断自身是否正经历抑郁症状。那么，如何确定自己是否可能患有抑郁症呢？
我们需要了解抑郁症的核心症状。据重庆三一八医院精神心理科顾庆乐介绍，抑郁症最典型和常见的症状包括情绪持续低落、感到悲伤和沮丧，以及无法体验快乐。这些症状并非短暂存在，而是持久性的，严重影响了患者的日常生活。
除此之外，抑郁症还伴随着一系列常见症状。这些症状因人而异，但通常包括兴趣丧失、对生活和社交活动失去兴趣、思维迟缓、注意力不集中、失眠或早醒、食欲减退或暴饮暴食以及身体不适等。这些症状相互交织，使患者感到疲惫不堪，无法应对日常生活。
抑郁症还有一些中等程度的症状，如焦虑、紧张、过度担忧、自我评价过低、自责、对未来感到悲观等。这些症状可能加重患者的心理负担，使他们陷入更深的抑郁情绪之中。
虽然不太常见，但有些抑郁症患者可能会出现更严重的症状，如幻听、被害妄想、自伤行为、精神高度紧张、敏感多疑和出现幻觉等。当这些症状出现时，可能表明抑郁症已经发展成了严重的精神疾病，需要及时寻求医生的帮助。
要判断自己是否可能患有抑郁症，首先要关注自己的情绪状态和身体症状。如果长时间出现情绪不稳定、自卑、自责、对任何事物失去兴趣以及睡眠质量下降等问题，并且这些症状已经持续两周以上，严重影响了正常的工作和学习，那么就需要警惕是否可能患有抑郁症。抑郁症也可能导致头痛、背痛、肌肉酸痛等身体不适症状。
顾庆乐提醒，如果你发现自己符合上述描述，建议及时前往心理科或精神科就诊。专业的医生会通过详细的询问和评估，确诊是否患有抑郁症，并提供相应的治疗方案。
