要在货拉拉下单平台找到您需要的帮助或信息，可以按照以下几步简单操作：
首先，打开货拉拉App或访问其官方网站。在首页，您会看到各种服务选项，如“下单”、“找车”、“比价”等。点击“下单”选项，进入下单页面。
其次，输入您的出发地和目的地，选择期望的搬家日期或时间。货拉拉会根据您提供的信息，显示可用的车辆和服务选项。您可以根据价格、车型、司机评价等因素进行筛选和比较。
此外，如果您需要更详细的帮助或指导，可以在货拉拉App内找到“帮助中心”或“客服”选项。在那里，您可以查看常见问题解答、联系客服人员或提交服务请求。
最后，确保您提供的个人信息和支付方式准确无误，然后确认下单。货拉拉会尽快为您安排车辆和司机，并提供实时更新和跟踪服务。
通过以上几步，您就可以轻松在货拉拉下单平台找到所需的服务，实现便捷的搬家或货运体验。