夫妻之间闹别扭，心里感到憋屈是常有的事。这种压抑感如果长时间得不到缓解，不仅影响心情，还可能损害夫妻感情。别担心，试试这几招，帮你赶走压抑感！
首先，深呼吸，冷静下来。情绪激动时，很容易说出或做出让自己后悔的事。试试几次深呼吸，让心情慢慢平静下来。
其次，坦诚沟通。别让别扭憋在心里，找个合适的时机，心平气和地和伴侣谈一谈。说出自己的想法和感受，也听听对方的意见。沟通是解决问题的关键。
再次，换位思考。试着站在对方的角度想一想，也许你会理解对方的行为。理解和包容是维系感情的重要基石。
最后，共同寻找解决办法。别扭之后，重要的是解决问题，而不是互相指责。一起想想怎么解决矛盾，让关系更和谐。
试试这些方法，赶走压抑感，让夫妻关系更美满！