家境一般自卑并不可怕，每个人都有自己的价值和潜力。以下是一些方法帮助你找回自信：
首先，要正确认识自己。每个人都有自己的优点和不足，不要过分关注自己的缺点。多关注自己的长处，发挥自己的优势，这样才能增强自信心。
其次，培养积极的心态。积极的心态能够帮助你更好地面对生活中的挑战。当你遇到困难时，不要轻易放弃，要相信自己有能力克服困难。同时，要学会感恩，珍惜自己所拥有的，这样你会发现自己的生活其实很美好。
再次，不断学习和提升自己。通过学习新知识、新技能，你可以提高自己的能力，从而增强自信心。可以选择一些自己感兴趣的领域进行学习，这样更容易坚持下去。
此外，多与他人交流。与朋友、家人、同事等人的交流，可以让你更好地了解自己，发现自己的优点。同时，他人的支持和鼓励也会让你更加自信。
最后，要学会放松自己。生活中的压力和焦虑会影响你的自信心，所以要学会放松。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持良好的心态。
总之，家境一般自卑并不可怕，只要你愿意努力，相信自己，就一定能够找回自信，实现自己的梦想。