引言
作为一名从事语文教学工作长达27年的教育者，我偶然间发现了心理学的魅力。就像一个好奇的幼童，我怀着敬畏和期待的心情，蹒跚学步般地踏入了心理学的殿堂。
在我迷茫、疑惑的时刻，NLP进入了我的视野，我有幸成为徐云博士NLP执行师班的一员。这门使人成功快乐的学问让我重新认识了心理学的力量，让我觉醒了自身的能量。
“与潜意识沟通”的神奇体验
在更年期的岁月里，我曾饱受情绪波动的困扰，时而烦躁、时而伤怀，就连失眠也时不时地侵扰我的安宁。曾有段时间，我甚至需要借助中来调理身心。在2015年元旦听徐云老师的课之后，我对“与潜意识沟通”的技术产生了浓厚的兴趣。
每个人的潜意识都如同一个蕴藏无尽力量的孩子：它既强大又充满好奇。它掌管着我们的喜怒哀乐，也决定着我们所需的勇气、自信、激情等各种能力。每当我更加肯定和欣赏我的潜意识时，它就会更加积极地与我配合。
那天晚上，我决定尝试运用这项神奇的技术来对抗我的失眠。在深呼吸放松之后，我开始与内心对话：“小萍，谢谢你一直以来的照顾。你是我生命中不可或缺的一部分。无论爱我的人和我所爱的人如何离去，你始终陪伴在我身边……”
就在我专心对话之际，突然间我的肚子发出了一声“咕噜”。我继续倾听内心的声音，与它互动，仿佛在和心中的孩子玩耍。不知不觉间，我竟进入了梦乡！这真是太神奇了！
自此以后，每天晚上入睡前与自己的潜意识沟通成为了我习以为常的习惯。即使在劳累了一天之后，无论身心的疲惫如何侵蚀我，我也不会感到疲倦。
无需任何物的帮助，我的失眠得到了彻底的治疗，情绪也能迅速恢复稳定。我亲身体验了这项技术的神奇之处，因此在我举办的家长和高中生减压中，我也将这一技术传授给了大家。至今已有超过五学会了这一技术。
更令人惊奇的是我如何帮助了一位癌患者。当时我刚刚接触心理学仅有一年时间。面对一位被医生宣告只剩一周生命的她——就在那年五月——我不知所措。
因为她知道自己生命的短暂以及癌细胞已经扩散至脑部的事实使得许多言辞变得苍白无力。然而我告诉她当死亡将至时强烈的求生欲望可以激发她潜意识的能量。于是我把“与潜意识沟通”的技术教给了她让她用这一技术唤醒潜在的能量。
到了七月这个生命仍在与死神抗争着！这难道不是科学的奇迹吗？当人们深爱自己的潜意识时他们就能感受到生命中那份强大的支持力量！
“意义换框法”的转变力量
学习了NLP信念系统后我明白了我们的主观信念塑造了我们对世界的看法。通过研究信念我们可以了解自己如何看待世界以及如何在面对情绪时寻找解决之道。
有一次期末述职中层评议中我遭遇了意外的低分挑战虽然我已经努力投入工作但出乎意料的低分让我感到失落和困惑。
然而在冷静思我运用了徐云老师教授的“意义换框法”。我重新审视了这次评议的失败并从中发现了积极的意义。
(1) 尽管我在中层述职中得分较低但我仍乐观地接受自己并不完美的现实。
(2) 这也许说理健康的重要性还没有得到充分的认可。
(3) 心理中心对老师的心理健康关注和指导还不够充分。
(4) 这次失败提醒了我批评是促进反思和改进的契机。
(5) 我意识到了自己的知识和能力还有待提高还有很多东西需要我去学习。
(6) 这次评议是对我学习心理后抗挫折能力的考验。
当我用换框法从这次事件中挖掘出这么多积极意义后我的情绪得到了释放。不到两小时我在他人可能还沉溺于低落的情绪中时作为一个学过NLP的心理老师我已经用正面的思维迅速走出了情绪的阴霾。
别人的看法已经不再那么重要了关键是如何去改进。第二天我就想到了五条改进措施。
