社会心理学家马斯拉赫曾提出一种常见的职场现象——“职业倦怠”。这种现象是由于员工长期承受过度压力，导致情绪、精神和身体都陷入极度疲惫的状态。这样的困境对于许多打工人来说并不陌生，因为他们渴望获得认同，对自己要求严苛，常常陷入无尽的内耗之中。在这个竞争激烈的职场环境中，有时适当的放松心态、放缓节奏是一种智慧的选择。不妨摒弃过于计较的心态，以不争、不比、不较劲的态度面对工作。
不跟领导争。在工作中遇到与领导意见不合的情况时，成熟的职场人应该学会区分“事”与“人”，把关注点放在事情本身，而不是个人的得失。遇到批评或委屈时，不要立即产生抵触情绪，而是反思并改进自己。记住，职场中最不需要的是强烈的胜负欲和无谓的自尊心。当你能够坦然面对批评和挫折时，你会发现自己的进步更加明显，也更容易获得领导的认可。
不跟同事比。同事之间的关系应该是合作共赢，而不是恶性竞争。如果你过于关注别人的工作量，而忽视自己的成长，反而会陷入内耗之中。记住，工作的意义不仅是为了，更是为了实现自我价值。不要因为他人的懈怠而影响到自己的工作态度。相反，应该专注于自己的业务，持续提升自己，这样才能在职场中取得更大的成功。
不要和自己较劲。有时候我们越是在意一件事情，越是容易因为紧张而出现差错。这种现象被称为“穿针效应”。在工作中要适当放松心态，不要过度追求完美。不要把自己逼得太紧，要学会合理分配工作和生活的时间。当你不再把工作当成生活的全部，而是以一种更平和的心态去面对时，你会发现自己的效率和生活质量都会有所提升。
无论在哪里上班，我们都应该保持一种平和的心态，不为人际关系内耗，不与工作深度捆绑。当我们能够做到不争、不比、不较劲时，我们的职场之路自然会越走越顺。点个赞吧，与朋友们共勉！