紧急抢救！患者心脏骤停
前不久，福建泉州的陈先生经历了一场生死考验。在他游泳时突感胸闷不适，上岸后瞬间晕倒，被紧急送往医院救治。这场惊险的遭遇，源于陈先生在常温泳池游泳后，又跃入冷水池中，导致了血管难以承受忽冷忽热的变化。
医生表示，陈先生的心脏骤停是由于急性心肌梗死所致。在冬春交替时，由于交感受到寒冷刺激，血管会急剧收缩，温度升高后又会舒张，这种忽冷忽热的情况易导致血管反复收缩、膨胀，加重心血管负荷并使血压不稳定，从而引发冠心病、高血压甚至急性心肌梗死。
提醒广大中老年人群，春季回暖时仍需重视心血管健康。在游泳等锻炼过程中，要避免忽冷忽热的运动方式。要学会识别心脏疾病的“信号”，如经常性心慌、气短、胸闷等。当这些症状越来越严重，并伴随晕厥、全身等现象时，务必尽快就医。
对于心血管健康的保护，以下几点尤为重要：
1. 颈部保暖至关重要。颈动脉狭窄、斑块等是心脑血管发病的重要原因之一。在冬春季节要注意颈部保暖，避免颈动脉急剧收缩引发问题。
2. 晨练要适度。虽然晨练对健康有益，但高血压患者（尤其是老年患者）早上的血压普遍较高，不宜过早进行晨练。
3. 起床时先躺一会儿。心脑血管病患者清晨醒来后，应先在躺一会儿再起床，以避免心绞痛、中风等发作。
4. 保持血压平稳。冬季心脑血管疾病的高发与血压的骤然波动有关，因此保持血压平稳至关重要。
5. 保持良好的生活习惯。不渴也别忘喝水，科学进补，适量吃粗、杂粮等易消化吸收且富含营养的食物，避免摄入过多肥肉、动物内脏、奶油等。