春日之变
春天已然来到，我们告别了寒冷的“九九”时节，此刻正是大地回暖的绝妙时刻。尽管白天气温逐渐攀升，但早晨与夜晚仍带着丝丝凉意，保暖工作仍需谨慎。
今日的天气颇具特色，昼夜温差较大。清晨，崇明的气温只有4.3℃，而市中心的各个区域则是在6-9℃之间徘徊；然而随着太阳的升起，温度迅速攀升，中心城区的徐家汇站最高温度达到了17.6℃，嘉定更是高达18.1℃。南部的金山和奉贤相对较低，但也保持在14.8℃和14.3℃。
随着天气的逐步回暖，春日的暖阳愈发浓烈。
据上海中心气象台预测，明日天空将逐渐转为阴沉，但从周三开始，晴朗的天气将成为主流，预计将有3-4天的晴暖日子。此期间，上海的最高气温有望维持在20-21℃之间，这对于经历了整个冬季及初春气温波动的市民来说，无疑是一个好消息。
值得注意的是，预计在本周末之前，上海都将维持这样的温暖天气。周六夜晚将有一次短暂的降水过程，但降水时间并不长，周日便雨过天晴，气温依旧保持在12~21℃之间。
在这晴多雨少的春日里，昼夜温差也逐渐拉大。从明天起至周六，全天温差都在8-10度左右，这也给市民的穿衣带来了不小的挑战。
与此气象局在本周的科普中强调了“春捂”的重要性及其正确方法。要特别注意保护好头部和双足。早春的天气多变，湿气较大，早晚低温，细菌病毒活跃，因此保护头颈和双脚可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病的发生。由于下半部的血液循环相对较差，更容易受到风寒的侵袭，因此春季穿衣应遵循“下厚上薄”的原则。
在“春捂”的过程中，推荐采用“洋葱式穿衣法”。即衣物穿着要层次分明，根据天气的变化情况及自身的体能素质来适时增减衣物。在气温日差较大的春季，早晚较冷时可以适当多穿一些衣物“捂”一会儿；而晴日的中午时分，气温通常在10℃以上时，可以适当减少衣物。