加班加点已经成为常态，工作强度大得让人几乎崩溃。这种高强度的工作模式不仅对个人的身心健康造成了巨大的压力，也严重影响了生活质量和家庭和谐。长时间的工作让人疲惫不堪，精神压力巨大，容易出现焦虑、抑郁等问题。同时，由于缺乏足够的休息和放松时间，个人的创造力和工作效率也会逐渐下降，形成恶性循环。
面对这种情况，我们需要找到解决问题的方法。首先，企业应该合理安排工作时间，避免过度加班，确保员工有足够的休息时间。其次，个人也要学会合理安排工作和生活，寻找适合自己的减压方式，如运动、阅读、与朋友聚会等。此外，政府和社会也应该加强对劳动者的保护，制定更加合理的劳动法规，确保劳动者的权益得到保障。
总之，加班加点是常态，工作强度大得让人崩溃，是一个需要我们共同关注和解决的问题。只有通过企业、个人和政府的共同努力，才能创造一个更加健康、和谐的工作环境。