宝宝的睡眠健康至关重要，选择一个合适的床垫是确保宝宝睡得舒适、安全的关键。那么，什么样的床垫才算“软硬适中”呢？一般来说，宝宝的床垫不能过于柔软，否则容易导致宝宝陷进去，增加窒息的风险；但同时也不能过于坚硬，否则会让宝宝感到不适，影响睡眠质量。
一个合适的床垫应该具备以下特点：首先，床垫的支撑性要好，能够均匀分布宝宝的体重，避免局部受力过大；其次，床垫的回弹性要适中，既能让宝宝感受到柔软的触感，又能在宝宝翻身时迅速恢复原状，保持床面的稳定；最后，床垫的透气性也要好，有利于宝宝汗液的排出，保持床铺的干爽。
在选择床垫时，可以参考一些专业的婴儿床垫评测，了解不同品牌和型号床垫的特点和优缺点。同时，也可以根据宝宝的具体情况，如体重、睡姿等，选择最适合的床垫。总之，选对床垫对于宝宝的睡眠健康至关重要，家长们一定要认真对待，选择一个软硬适中、安全舒适的床垫，让宝宝睡得香甜，健康成长。