本文出自家庭教育指导师的专业分享，她在夫妻关系管理中运用了“3R需求与分析技术”、“CCT谈话与沟通技术”等方法，收获了良好的效果。
以下是她通过长期思考与实践总结出的四个有效提升夫妻关系的方法，使家庭真正成为了“爱的港湾”。
淡然处之
很多夫妻结婚多年后，生活变得平淡如水，仿佛左手摸右手，失去了往日的激情。这并不代表感情淡漠，而是一种生活的常态。
理解与包容
在夫妻关系中，双方的观点分歧、观念差异在所难免，如教育孩子、生活习惯等问题。双方应学会理解与包容，既不强行改变对方，也不固执己见。
开放沟通
夫妻之间，不应仅围绕孩子展开话题。若双方对对方的某些行为有所不满，应开放地沟通，而非翻旧账。双方都应保持自我，有自己独立的兴趣爱好。
情感培养
作为女性，我们期望得到更多的爱、关注与浪漫。在60分的婚姻中，我们或许得不到想要的，但可以通过情感培养来提升夫妻关系的品质。
和谐共处之道
两个圆无法相互推动，但契合的齿轮能产生向前的动力。夫妻关系亦如此，需要肯定对方的优点，包容对方的缺点，并为适应对方而作出调整和改变。
共同成长
最好的夫妻关系是合作关系，双方为共同目标付出努力，并认可对方的付出。这不仅对孩子有积极影响，更是夫妻共同成长的过程。
自我关爱与理解
要想改善夫妻关系，首先要爱自己、与自己和解。了解自己的需求和不满，并学会接受和面对。了解男女思维差异，体谅对方，使沟通更加顺畅。
心怀感恩
感恩是维系夫妻关系的重要心理基础。在平淡的婚姻生活中，通过记录和回忆对方的优点和付出，我们可以更加珍惜彼此，增进感情。
转念思维
面对问题，我们不妨换个角度思考。例如，当对方有某些看似不好的习惯时，试着从好的一面去解读，如忠诚、专注等。当双方无法达成一致时，把夫妻关系放在首位，学会接受和妥协。
