根据《登高作业安全指南：详细要求与防护措施，让你工作更安心！》，登高作业前必须进行严格的风险评估，明确作业环境、高度、可能存在的危险因素（如天气、设备状况、周边环境等）。作业人员必须持有有效的上岗资格证书，并经过专业培训，熟悉安全操作规程和应急处置方法。必须正确佩戴和使用个人防护装备（PPE），包括安全帽、安全带、防滑鞋、手套等，其中安全带必须符合国家标准，并遵循“高挂低用”原则，严禁低挂高用或安全绳打结使用。登高通道、梯子、平台等设施必须稳固可靠，符合安全标准，并设置明显警示标志。作业过程中，应保持通讯畅通，指定地面监护人员，实时监控高处作业情况，禁止上下同时作业或在恶劣天气（如大风、暴雨、雷电）下进行。所有工具、材料应使用安全绳传递，严禁抛掷。作业结束后，必须仔细检查确认无遗留物，并清理现场，确保安全。严格遵守这些要求与防护措施，是保障登高作业人员生命安全、实现工作安心的重要前提。