从自贡到达州所需的时间会受到多种因素的影响，包括交通方式、路况、天气以及具体的出发和到达地点等。通常情况下，如果选择自驾或者乘坐高速列车，那么从自贡到达到州大约需要4到6小时左右的时间。
如果选择自驾，您需要沿着G5京昆高速或者G75兰海高速等主要高速公路行驶，全程大约有400多公里的路程。路况良好时，驾驶速度一般在80-100公里/小时之间，考虑到休息和加油的时间，总耗时大约在4小时左右。但在高峰时段或者遇到交通拥堵时，时间可能会延长。
如果选择乘坐高速列车，从自贡到达到州通常有直达的高速动车或普通快速列车。列车运行时间一般在3到5小时之间，具体时间取决于列车型号和停靠站的多少。乘坐火车不仅节省时间，而且可以避免自驾带来的疲劳和路况不确定性。
无论选择哪种交通方式，建议您出行前查看最新的交通信息和天气预报，以便更好地规划行程。同时，确保车辆状况良好或者提前预订好火车票，以免耽误行程。