近日，我代表山西水院西点科技现代学徒制计应2236班参与了本校举办的综合素质拓展训练。当天清晨抵达训练场地时，我对于所谓的“素质拓展训练”知之甚少，最初还以为这与军训大同小异。一天下来，我内心的感触却是深刻而持久的。这种感触不仅来自于身体的劳累，更源自于意志的磨练和人性的升华。
古人曾言：“人心齐，泰山移。”这恰恰是团队精神的真谛。团队的核心在于共同奉献，而这种奉献源于每个成员对共同目标的信服。一个切实可行且富有挑战性的目标，能够激发团队的动力和奉献精神，为学习注入生命活力。在这次拓展训练中，我深刻体会到了团队精神的重要性。
在团队活动中，我们首先进行了分组。通过报数的方式，我们被分成了三个小组，并展示了各自的队名、队训、队徽和队歌。同学们都展现出了极高的积极性和认真态度，全力以赴地完成每一个任务。
接下来的活动是穿越电网。这是一个需要团队协作才能完成的任务。电网的格子虽小，但需要大家齐心协力，才能让瘦小和有力的队友顺利通过，且不触碰到任何一根绳子。这让我明白了在生活中会遇到许多难题，我们需要对自己有信心，不断积累经验、总结教训。
随后我们进行了信任背摔项目。手被捆住的我们，需要信任台下的队友，站在高高的背摔台上向后直直地倒下。这需要勇气和对队友的充分信任。当我向后倒下时，我的队友高喊“准备好了”，这让我在失重的惊惧中感到踏实。这个项目让我深刻体会到，团队中只有相互信任才能取得成功。
最让我难忘的一个项目是翻越毕业墙。这个项目让我们意识到，为了共同的目标，我们需要齐心协力、甘于奉献。人梯的同学为了我们的顺利通过，付出了巨大的努力。那一刻，我们不再是个体，而是一个坚不可摧的团队。这个项目让我们真切地感受到了“团队可以创造奇迹”。
虽然训练结束了，但拓展训练只是一种体验，是震撼下的理念。我相信每个人在体验完这些活动后，都会从中得到启发。如何将拓展中的精神真正运用到生活的困难中，还需要我们长时间的磨练。在团队项目中，我们有的成功、有的失败，但这些都是我们用集体的智慧才取得的最终胜利。
总体而言，这次素质拓展训练给我留下了深刻的印象。它不仅锻炼了我们的身体，更磨练了我们的意志和团队精神。我相信，这些经历和感悟将对我未来的生活和工作产生积极的影响。
