武术对于3到12岁的孩子来说，确实是一项非常棒的运动，能够有效地促进他们的强身健体。首先，武术训练能够增强孩子的身体素质，包括力量、柔韧性、耐力和协调性。通过系统的武术训练，孩子可以学会如何正确地运用自己的身体，提高身体的平衡能力和反应速度，这些对于孩子的日常生活和学习都有很大的帮助。
其次，武术训练还能培养孩子的意志品质。武术不仅仅是身体的锻炼，更是精神的磨砺。孩子在训练中会遇到各种困难和挑战，通过坚持不懈的努力，他们可以学会如何克服困难，培养出坚韧不拔的意志和积极向上的心态。这对于孩子的成长来说是非常宝贵的。
此外，武术还能提高孩子的自我保护能力。在武术训练中，孩子会学习一些实用的自我防身技巧，这些技巧在遇到危险时可以帮助他们保护自己。同时，武术训练还能培养孩子的自信心和自律性，让他们在日常生活中更加独立和自信。
总之，武术对于3到12岁的孩子来说是一项非常全面的锻炼方式，既能强身健体，又能培养孩子的意志品质和自我保护能力。因此，如果想让孩子强身健体，武术绝对是一个非常好的选择。