在我们公众平台，常常收到大家关于情感问题的提问，例如：
- “感情是否可以培养？一开始不喜欢的人，能否通过自己的好感受到爱？”
- “怎样去理解爱情，怎么知道自己爱的才是真正的‘喜欢’或‘爱’？”
- “怎样去理解与认定‘自己是不是爱一个人’？”
- “理想中的亲密关系是怎样的？”等等。
今天我想为大家提供一个宏观、全面的视角，去理解这些问题的本质，从而能够更好地理清自己的情感，解决自身的问题。
首先我们要明白，“喜欢”、“爱”等情感概念都是主观的、没有实质的。
我们用这些词语来称呼我们的感受和体验，并以此与他人交流。
但每个人对“喜欢”、“爱”的理解和体验都是独特的。有些人更倾向于将生理反应和激情痴迷称为“爱”，而有些人则对使用这些词汇持谨慎态度。
每个人对“喜欢”或“爱”的定义都有所不同，甚至在同一情境下，不同的人可能会有截然不同的感受。
例如，我16岁时认为的喜欢/爱的感觉是羞耻感和深刻的自卑感，而如今对于这种情感的诠释已有了新的理解。
即便今天你和伴侣互相表白“我爱你”“我也爱你”，你们对“爱”的认知和体验都可能是不同的。这就好像我们使用同一词语去表达不同的意思。
正因为“喜欢”或“爱”这一类概念缺乏具体实质，它们的价值评估变得不可行。我们不能像评估黄金或汽油那样给它们一个客观的价值。
但我们在感情中常常容易一叶障目，过于关注对方是否爱自己，而忽视了去探究“你认为什么是爱”。
我们对于“自己是不是爱一个人”的决定权可能比我们自己以为的要多。这不过是我们在主观上为一种体验、一系列现象、一段遭遇做出的命名而已。
除开必然排斥的、让我们明显不适的人，在我们能产生好感的人里，我们爱上谁，除了缘分的因素外，还与当时的自我、人生阶段和生活状态有关。
这些因素可能被我们的意识所觉察到，但更多时候它们是无意识和潜意识里的作用，让我们在不知不觉中爱上了某个人。
在思考亲密关系时，比起关注对方有多爱你，更重要的是去思考你们各自是怎样的人，你们对爱的定义是什么，以及你们各自对成功亲密关系的期待是什么。
例如：你是个礼貌谦让的人，而对方是个利益至上的人；或者你是个情绪化的人，对方则是个稳重的人。理解这些差异有助于我们预见到未来可能的挑战。
而当你了解了什么是你所追求的爱、如何表现爱之后，你就更能掌握自己的感情了。比如有的人追求的是戏剧性的、起伏剧烈的爱情体验，而有的人则更看重日常生活中的彼此扶持和依靠。
我想说，亲密关系的成功并不一定意味着要一生一世一双人。有时候在关系中更理解了自己、解决了过去的问题并实现了自我成长也是成功。
希望今天的文章能让你对亲密关系有更深的觉察和理解。如果你有理想中的亲密关系描述，欢迎在评论区分享。