在这个快节奏的时代，保持内心的平静与宁静是许多人追求的目标。我们生活在一个信息的时代，周围充斥着各种声音和干扰，这使得我们难以静下心来。内心的平静对于我们的身心健康至关重要。
为了保持内心的平静，我们可以尝试一些方法。我们可以通过冥想和深呼吸来放松身心，摆脱外界的干扰。这些简单的练习可以帮助我们集中注意力，放松身心，从而进入一种更加平静的状态。
我们还可以尝试一些有助于放松的活动，如瑜伽、散步或阅读。这些活动可以帮助我们转移注意力，减轻压力，让我们感到更加轻松和自在。
与亲朋好友交流也是一个很好的方式。与他人分享我们的感受和经历，可以让我们感到被理解和支持，从而减轻内心的压力和焦虑。
我们可以尝试培养一些积极的心态和态度。积极的心态可以帮助我们更好地应对挑战和困难，从而保持内心的平静和稳定。
保持内心的平静是一个长期的过程，需要我们不断地努力和尝试。通过一些简单的方法和积极的心态，我们可以让自己更加放松和自在，享受内心的宁静和平静。
儿童中医特色疗法“针贴疗法”
其作用机制详解
中医理论认为，是一个以心脏为主导，五脏相互关联，通过经络系统“内连脏腑，外通肢节”构成的有机整体。经络系统是运行全身气血、连接脏腑肢节、沟通上下内外、调节各项机能的重要网络。穴位是脏腑经络之气输注于体表的特殊区域，而皮部则是体表皮肤按照经络循行分布的分区，是经脉在表面的对应投影，与经脉气血直接相连。皮部通过经络与脏腑相互关联，共同构成一个表里内外相互影响的有机整体。
针贴疗法作为一种浅层刺激方法，与中医针灸中的十二皮部理论有着密切的联系。通过长时间刺激皮部和穴位，可以调节经络、经脉和脏腑的功能，从而达到疏通经络气血、平衡脏腑阴阳、治疗多种疾病的目的。
现代医学研究发现，长时间的留针可以产生持续的刺激，通过-内-免疫系统的复杂网络传导整合，对靶器官产生作用，发挥类似皮内针的效果。针贴可以直接刺激末梢，兴奋后沿着相应的通路传递到中枢系统，包括脊髓和大脑，激活系统调节机制，通过多种信号分子，进而激活-内-免疫网络，发挥整体调节治疗作用，从而增强的抵抗力。
在此基础上，门医院儿科根据生物节律与自然生物节律的同步性，以“天人合一”为指导思想，为了更好地调节免疫力，根据每年不同的气候特点选择穴位，在每年气候冷热交替的关键时期——三伏天和三九天进行贴敷，建议两个时段都参与，以获得更好的治疗效果。这种治疗方法可以每年进行。
“针贴”疗法是采用揿针（皮内针）替代传统的物贴敷方式，通过刺激穴位来调节儿童的身体免疫力。与传统的物贴敷相比，针贴具有以下优势：
针贴能够直接进入体内，更直接地激发经络穴位的免疫功能；
针贴的点状刺激方式，减少了大面积物贴敷可能引起的局部皮肤过敏风险和贴敷时的不适感；
由于针贴的针非常细且短，不会直接刺痛觉末梢，也不会刺伤内脏和深层，无论是进针还是留针，疼痛感都很轻微，安全性高，更容易被儿童接受；
针贴的保留时间可以延长至最长24小时，相比物贴敷，刺激时间更长，累积效应更好；
所使用的针具经过特殊处理，具有多种阳离子和电化学特性，穴位的传导速度更快、力量更强，疗效优于普通针具；
针贴具有双向调节作用，无论是寒性体质还是热性体质的儿童都可以使用。
儿科“针贴”疗法
适用范围
我院儿科根据每年不同的气候特点，以调整当年的儿童身体整体免疫力平衡为出发点，辅助治疗儿童反复呼吸道感染、支气管哮喘以及过敏性鼻炎等疾病。
三伏贴
每年夏天，在三伏天期间使用。儿童每次使用物在穴位持续贴敷6至24小时（具体贴敷时间长度请咨询医生），每间隔10天贴敷一次。
本年度贴敷为每次5贴，参考图示：
预约流程
预约时间：2019年6月24日～7月11日
工作日全天可办理预约手续，周日仅上午可办理相关手续；
预约时段内只能挂号、开单、交费，不能贴治。
1.挂号 挂儿科普通号；
2.开单 门诊楼2层儿科诊室开单；
3.交费 各人工收费窗口均可交费；
4.按照医院集中贴敷安排，患者持治疗单再次来院贴敷。
集中贴敷
集中贴敷时间：请参照医院安排
集中贴敷流程：
未预约患者贴敷流程：
1.挂号 挂儿科普通号；
2.开单 头伏第一天在门诊楼一层集中开治疗单，其余时间在门诊楼二层儿科诊室开单；
3.交费 所有人工交费窗口均可交费；
4.贴敷 患者持治疗单按照集中贴敷科室安排按序贴敷。
已预约患者持治疗单在集中贴敷时段来院贴敷。
贴敷地点
儿科贴敷：行政楼一层
贴敷禁忌
1.贴敷期间禁食生冷、油腻、辛辣之物，时不能贴敷，待热退后再行贴敷。
2.原则上适用于2岁以上儿童。建议贴敷6小时以上，如无不适，最长可以贴敷24小时，效果更好。请务必于24小时内取下，如贴敷期间儿童有皮肤不适感（红肿、），可随时取下。敷贴期间，洗澡不受影响。
3.如伴有急性哮喘、剧烈咳嗽者，应当配合物治疗，不能仅用此敷贴治疗。
4.针具放置在儿童够取不到的位置，妥善保存，以防儿童自行拿取玩耍。
5.若埋针处发生感染，请及时回到儿科找专业医学人士处理。
6.留针贴敷期间，请家长注意观察，不要让儿童自行取下贴敷，随意乱扔或用来玩耍。
7.治疗完成时，请回到儿科找贴敷人员取下。
注意事项
院内自助机不受理冬病夏治挂号交费手续；
2019年8月13日起停止办理本年度“冬病夏治”手续，请有需求患者尽早前来；
工作日全天可办理挂号、开单、交费手续，周日仅上午可办理相关手续；
北京市医保患者需持医保卡办理挂号开单交费，其余患者需持京医通卡开单交费；
贴敷治疗单支持现金、银行卡、微信及支付宝交费；
请患者按照医院集中贴敷时间和地点来院进行贴治，由医院专业医务人员为患者进行贴敷治疗；但若患者有实际特殊需求，可在征得医生同意后带自行贴敷；
请患者遵从医嘱，切勿自行处理；
具体工作以现场安排为准。