近年来，一种新型的护肤观念逐渐兴起，它了传统护肤的思维方式，提出了“不洗脸”的理念，主张让皮肤在无需过多清洁的状态下焕发健康光彩。它认为肌肤拥有自我修复的能力，清洁过程可能会干扰皮肤的正常修复与生长周期，因此停止洗脸反而能促进皮肤健康。皮肤自身的油脂是天然的滋养剂，过度清洗反而会剥夺皮肤的天然保护层，适当保留油脂反而能持续滋润肌肤，无需依赖洗面奶。油脂形成的天然屏障对皮肤至关重要，频繁洗脸反而会这层保护膜，导致皮肤敏感，而适当“放任”皮肤几天，反而能惊喜地发现皮肤状态更佳。
对于许多日常琐事缠身、无暇顾及个人护肤的宝妈们而言，这种“不洗脸”理论简直是，毕竟连洗脸都常常感到力不从心，更别提繁琐的护肤步骤了。护肤专家指出，是否需要洗脸以及如何洗脸，必须根据个体肤质和实际需求进行科学判断。
在特定情况下，确实可以减少或避免使用洁面产品的情况。对于干性肌肤而言，其皮脂腺本身就较为有限，早晨醒来若无明显出油现象，单纯用清水洁面即可满足需求，频繁使用清洁力过强的洗面奶反而可能加剧皮肤干燥问题。而对于敏感肌肤，当皮肤屏障功能受损时，过度清洁可能引发刺激反应，建议根据皮肤实际出油情况灵活选择，必要时可改用温水清洁。
当皮肤出现泛红、灼热、或紧绷感等警示信号时，这通常意味着皮肤处于敏感状态。处于皮肤屏障修复期的朋友们，采用清水洁面或适当延长两次清洁的间隔时间（如两三天一次），能够有效减少外部产品对肌肤的刺激，为皮肤自我修复创造有利条件。
对于绝大多数中性及油性肌肤来说，单纯用清水无法彻底清除皮肤表面的污垢与油脂，其清洁效果远不如专业洁面产品，不建议作为常规清洁方式，长期完全不洗脸可能引发一系列皮肤问题，如黑头问题加剧、毛孔问题恶化、皮肤屏障功能持续受损、肤质粗糙与暗沉现象明显等。
对于绝大多数人群而言，科学洗脸是维持皮肤健康的必要步骤。我们的面部肌肤不仅需要清洁油脂，还必须去除附着的灰尘污染物、代谢产生的老废角质等有害物质，这些残留物对皮肤健康构成威胁。油脂、老废角质以及日常在环境中的灰尘、PM2.5等污染物，若不及时清理，一方面会导致皮肤质地变差，加速老化暗沉，另一方面可能为痤疮杆菌等有害微生物提供繁殖环境，引发皮肤炎症等问题。
对于肤质正常的个体而言，科学合理的清洁能够有效预防皮肤问题，是护肤体系中不可或缺的基础环节。虽然洗脸有诸多益处，但并非洗得越频繁越好。过度清洁或使用刺激性洁面产品反而可能皮肤天然屏障。科学洗脸需关注两个关键要素：清洁频率与洁面产品选择。清洁频率并非固定不变，常规建议为早晚各一次，早晨清洁可去除夜间积累的油脂与角质，晚上则需洗去日间活动产生的汗渍、油脂及污染物。对于进入熟龄期的肌肤（30岁以上），其油脂量通常较年轻时有所减少，建议选用温和型洁面产品，如氨基酸类、糖苷类或糖脂类表面活性剂配方，并控制洁面时长，确保洗后皮肤不出现紧绷感为宜。