针对听不清对方讲话、听到类似爆裂声或静电的杂音，以及遭遇音质不佳的情况，建议您按照以下方法进行尝试：
1. 利用按键直接调整通话音量。 很多时候，用户可能无意间将音量调低而未察觉。当通话声音偏小时，可以通过按键进行调节。
此外，您还可以进入“设置”菜单，找到“声音”（或“声音与触感”选项），然后通过滑动“铃声和提醒”滑块来调整音量。如果此时您完全听不到声音，或者“铃声和提醒”滑块上的扬声器图标呈现灰色状态，这可能表明扬声器的硬件需要检修。
2. 检查并操作响铃/静音开关。 如果您的 iPhone 设备配备了响铃/静音开关，请尝试多次拨动此开关，观察通话音量是否因此发生变化。
3. 清洁听筒和扬声器。
随着 iPhone 的长期使用，听筒的喇叭孔可能会积聚灰尘或脏污，这些杂质会直接影响通话音量。因此，请仔细检查听筒区域是否存在灰尘或污渍。在必要时，您可以使用软毛小刷子轻轻清洁扬声器或听筒的开口处。请确保使用的刷子干净且干燥。
同时，请将设备上的所有屏幕保护贴、保护膜或保护壳暂时取下。
4. 使用免提通话功能测试。 如果您能够听到声音，但感觉声音不够清晰，可以尝试使用 iPhone 拨打电话并开启免提模式。通过这种方式，您可以判断问题是否出在网络连接或接收设备上。如果开启免提后仍然听不到声音，或者仍然存在静电噪音或爆裂声，建议您稍后再尝试拨打电话，或者更换地点重新拨打。
5. 调整蓝牙连接状态。
如果您正在使用蓝牙耳机或连接汽车的音响系统，并且发现通话声音异常，那么这可能是由于蓝牙连接不稳定导致的。请尝试关闭蓝牙功能，稍后再重新开启。此外，您还可以尝试取消当前蓝牙配对，然后重新进行配对操作。
6. 排查屏幕保护贴或保护壳的影响。
请您留意，是否最近给 iPhone 安装了新的保护膜或配备了保护壳。这些配件可能会对 iPhone 的通话声音产生一定程度的干扰。
7. 重启设备。
偶尔出现的系统错误可能导致声音问题。您可以尝试重启 iPhone，看看问题是否得到解决。
8. 更新 iPhone 系统。
当 iPhone 出现通话音量问题时，有时可能是 iOS 系统版本中的小错误。一旦苹果公司发现这一问题，通常会很快发布新系统版本进行修复。因此，建议您将设备更新到最新的正式版系统，以查看问题是否得到解决。
最后
在尝试了上述所有方法后，如果您仍然无法听到自己的声音，或者以上方法均未能解决问题，那么建议您联系专业的维修点进行检修。