第一天：深圳出发，抵达巴马长寿乡
早上9点，我们在指定的服务区集合，随后出发前往广西巴马长寿乡，整个路程大约需要10个小时车程。
中午12点，我们在旅途中享用特色农家菜，作为午餐。
下午1点，我们继续踏上前往巴马长寿乡的旅程。巴马长寿乡以其独特的人瑞现象和秀美的自然风光而闻名，这里山清水秀，空气清新，被誉为“世界长寿之乡”的美誉。
晚上7点，我们顺利抵达巴马长寿乡，并入住巴马寿乡国际大酒店。
晚上8点，我们品尝了当地特色晚宴，感受巴马的风味美食。
第二天：巴马长寿乡 – 百魔洞 – 盘阳河 – 百鸟岩
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午9点30分，我们出发前往百魔洞。巴马的长寿老人大多饮用这里的山泉水，这些喀斯特地貌的山泉水清澈见底，据说具有滋润护肤的功效，其中最著名的是那桃乡班交村长绿山的泉水，被当地人誉为“神仙水”，据说能治百病。百魔洞是典型的喀斯特溶洞，洞内怪石嶙峋，还有独特的磁疗区。
中午12点，我们享用了当地特色菜作为午餐。
下午1点，我们游览了盘阳河，也叫长寿河风景区。盘阳河源于广西壮族自治区凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩，最后一个出口注入赐福湖。盘阳河风光旖旎，河水清澈。
下午3点，我们游览了百鸟岩，因洞中栖息着众多燕子和蝙蝠而得名。我们乘船游览，如梦如幻。
晚上6点，我们返回巴马寿乡国际大酒店入住。
晚上6点30分，我们再次品尝了当地特色美食作为晚餐。
第三天：巴马 – 蒙自碧色寨 – 过桥米线小镇
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午9点30分，我们出发自驾前往蒙自，全程532公里。
中午12点，我们在途中享用了特色农家菜作为午餐。
下午1点，我们继续出发前往碧色寨。
下午3点，我们游览了碧色寨，碧色寨是滇越铁路上的重要站点，具有浓厚的历史氛围和法式风情。
下午4点30分，我们前往过桥米线小镇，这里展示了蒙自过桥米线的文化和制作过程。
晚上6点，我们前往入住蒙自官房大酒店（五星或同级）。
晚上6点30分，我们品尝了当地特色晚餐，美食推荐：蒙自过桥米线、粉蒸肉、蒙自石榴。
第四天：蒙自 – 元阳梯田
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午9点30分，我们出发自驾前往元阳梯田，全程约145公里。
上午11点，我们抵达元阳梯田景区。
中午12点，我们在当地享用了特色农家菜作为午餐。
下午1点，我们游览了元阳梯田，这是哈尼族人世世代代留下的杰作，规模宏大，气势磅礴，随着光线变化呈现出不同的美景。
晚上6点，我们品尝了当地特色美食，美食推荐：哈尼族竹筒鸡、梯田鱼。
晚上7点，我们入住元阳万缮度假酒店（四钻或同级），能欣赏到梯田美景。
第五天：元阳梯田 – 建水文庙 – 建水古城小火车 – 建水古城 – 朱家花园
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午9点30分，我们出发自驾前往建水，全程约130公里。
上午11点，我们抵达建水，游览建水文庙。正面22扇格子门所雕飞禽走兽，形态各异。玻璃瓦的屋顶，光彩夺目。庙宇周围古柏森森，显得庄严肃穆，雄伟壮观，有“金碧壮丽甲全滇”之美誉。
中午12点，我们在当地享用了特色农家菜作为午餐。
下午1点，我们乘坐建水古城小火车，欣赏沿途风景。建水古城保存完好，古色古香。
下午3点，我们游览了朱家花园，朱家花园是清末乡绅朱渭卿兄弟建造的家宅和宗祠，建筑精美。
晚上6点，我们品尝了当地特色晚餐，美食推荐：建水烧豆腐、汽锅鸡。
晚上7点，我们入住建水望云归酒店（四钻或同级）。
第六天：建水 – 抚仙湖 – 弥勒市
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午9点30分，我们出发前往抚仙湖，全程245公里。
中午12点，我们抵达抚仙湖，体验当地特色午餐。
下午1点，我们游览了抚仙湖，抚仙湖是中国最大蓄水量湖泊、最大高原深水湖、第二深淡水湖泊，属南盘江水系，湖平面呈南北向的葫芦形。抚仙湖周围名胜较多，大致可以分为四个景区（点）：以热水塘温泉为中心的东岸景区；以湖畔圣水（月亮湾湿地公园）、樱花谷、太阳山、
下午4点，我们前往弥勒市。
晚上6点，我们抵达并入住弥勒东风韵牛哆啰音乐农庄（四钻或同级）。
晚上10点，我们品尝了当地特色晚餐，美食推荐：铜锅鱼、抗浪鱼。
第七天：弥勒 – 东风韵景小镇 – 普者黑
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午9点30分，我们游览了东风韵景小镇，东风韵景小镇充满艺术气息，建筑别具一格。
中午12点，我们在当地享用了特色午餐。
下午1点，我们出发前往普者黑，全程约227公里。
下午4点，我们抵达普者黑，并入住普者黑野舍隐奢湖景度假酒店（四钻或同级）。
晚上6点，我们品尝了当地特色晚餐，美食推荐：弥勒卤鸡、弥勒葡萄。
第八天：普者黑 – 三生三世拍摄地 – 广南
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午9点30分，我们游览了普者黑的三生三世拍摄地，景色迷人，宛如仙境。悠远的青峰山峦，恬静的小桥流水，芳草青青，碧波荡漾，耳边萦绕着鸟儿和田间牲畜发出的声音，连空气的味道都那么清香，仿若置身于桃花源的画卷之中！
中午12点，我们在当地享用了特色农家菜作为午餐。
下午1点，我们出发前往广南，全程213公里。
下午4点，我们抵达广南，并入住广南八宝贡酒店（四钻或同级）。
晚上6点，我们品尝了当地特色晚餐，美食推荐：荷叶炒蛋、泥鳅煮酸菜。
第九天：广南坝美世外桃园 – 南宁
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午9点30分，我们游览了广南坝美世外桃园，外桃源景区核心的坝美村座落于一个三角形坝子中，青山环绕，从出水洞村进入坝美，或从汤那进入坝美村，均须乘船穿过幽长的水洞方可入村。穿过水洞，突见地势豁然开朗，形成别有洞天的优美环境。一条河流由南向北顺山谷纵贯狭长的谷地，其间耸立着笔直的猴爬岩，河水破岩穿行，河谷空旷处散布着耕田块块。山坡上，古榕翠竹间坐落着一个壮乡村寨，村民沿河修造设置的水车和田间的篱笆构成一幅乡村小景。
上午11点，我们出发前往南宁，全程498公里。
中午12点，我们在途中享用了特色午餐。
下午5点，我们抵达南宁，并入住南宁邕江宾馆（五星或同级）。
晚上6点，我们品尝了当地特色美食作为晚餐。
第十天：南宁 – 深圳
早上9点，我们在酒店享用自助早餐。
上午10点，我们出发返回深圳，全程665公里。
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