自古以来，人类对于延长寿命的向往从未间断，从古代帝王将相沉迷于道家方术以求长生不老，到现代都市人群热衷于用保温杯泡枸杞进行养生保健，这种对健康长寿的追求贯穿了整个人类历史。
在中国古典文学巨著《西游记》中，有一个广为流传的情节：若能食用唐僧肉便可获得永生。这一情节生动地反映了人们对长寿的无限憧憬。
我国传统谚语中有言：“人生过六十有两道难关，七十有三岁，八十四岁，若能跨越这两道坎，便可享百岁之寿。”这种对长寿的执着追求，上至达官显贵，下至平民百姓，无不如此。甚至有人将这种愿望寄托在神话传说之中。
在东方神话体系中，存在着专门掌管人类寿命的神祇——南极仙翁寿星与二十八星宿中的南斗星君，还有负责审判生死轮回的判官以及记录生命轨迹的生死簿，更有能够延年益寿的仙果如蟠桃与人参果。这些神话元素共同揭示了人类对长寿的普遍渴望。
然而在古代社会，人们的平均寿命与现代相比相对较低。古人将五十岁称为“知天命之年”，六十岁称为“花甲之年”，七十岁被誉为“古稀之年”，八十岁则被称为“耄耋之岁”。
由此可见，在古代社会，五十岁便被视为可以安享天伦之乐的年纪。因此，一旦年过六十，便被视作长寿之人。每个人都希望自己能够活得更长久一些。经过千百年的观察与总结，古人发现了两个特别重要的年龄节点：七十三岁与八十四岁。若能顺利度过这两个年龄段，那么活到百岁便不再是奢望。
对于七十三岁和八十四岁这两个特殊的年龄，古人充满了敬畏与忌讳。民间流传着这样一句俗语：“三十六岁不提及，七十三岁不谈论，八十四岁不宣之于口。”这充分体现了古人对这两个年龄节点的重视程度。
那么，究竟是什么原因使得古代人对这两个年龄如此关注呢？这就要追溯到中国古代两位伟大的思想家——孔子与孟子。
据史料记载，孔子享年七十三岁，孟子则活到了八十四岁。由于孔孟二人在民间享有崇高声誉，这两个年龄也被视为人生的重要里程碑。于是便有了“七十三，八十四，阎王不请自来”的民间说法。
当然，我们并非真的要等到这两个年龄才去“报到”，而是应该积极采取措施，努力跨越这两个难关。从古至今，人类社会始终致力于延长人类寿命。如今，我国人均寿命已达到七十七岁，成功跨越了七十三岁的门槛。在世界上，人均寿命最长的国家是日本，其中女性更是达到了八十七岁。既然连人均寿命都能达到如此高度，那么我们通过努力活到百岁，应该并非难事。
那么，我们应该如何积极应对，以实现健康长寿呢?首先，保持乐观向上的心态至关重要。正如古人所言：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”要想活得长久，心态必须保持良好。
其次，养成健康的生活习惯同样不可或缺。古人有云：“饭后百步走，活到九十九。”饭后适当散步有助于消化，有益健康。此外，不吸烟、不饮酒也有助于延年益寿。研究表明，吸一根烟会减少五分钟的生命时间。因此，若能戒烟戒酒，长寿将不再是难题。充足的睡眠同样重要，常熬夜者可能会缩短寿命。如今网络时代，熬夜刷屏的新闻屡见不鲜，所以如果你此时正在阅读这篇文章，不妨放下手机，早点休息。
最后，请抽出时间进行体育锻炼。正如名言所说：“生命在于运动”，锻炼对于健康长寿至关重要！能够活到百岁的人，一定是对锻炼持之以恒的人。