许多用户可能都经历过这样的困扰：自家网络在白天使用时速度飞快，可一到晚上上网体验就急转直下，游戏频繁出现丢包现象，观看视频时卡顿不断，就连加载一个简单的网页都要耗费数分钟的时间。这种情况确实让人感到非常沮丧和无奈。
其实，我们在使用无线网络的过程中，往往会发现网络速度在不同时间段会有明显的波动。造成这种现象的主要原因是，当人们结束一天的工作回到家中时，上网的人数急剧增加，导致WiFi信道出现严重的拥堵现象。
当网速变慢且网络变得不稳定时，很可能是受到了其他设备的干扰。而干扰问题主要集中在2.4G频段上。尽管市场上大多数路由器都具备双频功能，能够同时提供2.4G和5G两种WiFi信号供用户选择，但并非所有无线设备都能连接5G WiFi。此外，2.4G WiFi的覆盖范围（穿墙能力）也是我们无法忽视的一个重要因素。那么，如何才能有效降低2.4G频段的干扰问题，从而确保网络的稳定性呢？
首先，我们可以尝试调整WiFi信道。在国内，路由器2.4G频段共有13个可用信道，建议选择1、6、11这三个信道或者1、7、13这三个信道，因为这两组信道之间没有重叠，可以避免相互干扰。对于5.8G频段，由于信道数量较多，建议选择149、157、161这三个信道。
选择一个干扰较少的信道，可以让你的WiFi在上网高峰期依然保持优质畅通的上网体验。
然而，如果你所在区域的无线网络环境较为复杂，周围的路由器数量众多，且使用1、6、11这三个信道的人也很多，那么无论你如何调整信道，都难以避免周围路由器的干扰。此外，除了路由器之外，一些智能设备如蓝牙音响、无线鼠标、蓝牙耳机等也会对2.4G WiFi信号产生干扰。
▲不同信道对应的干扰程度
除了调整信道之外，我们还可以通过降低频宽的方式来增强2.4G WiFi的抗干扰能力。毕竟，频宽越高，受到的干扰也越大。我们可以通过牺牲一定的速度来换取更强的抗干扰能力，从而保障网络的稳定性和可用性。
具体操作方法如下：登录路由器管理界面，将2.4G频段的频宽设置为20MHz，然后保存设置。5G频段同样适用此方法。此外，路由器的摆放位置也非常重要，应尽量远离智能音响、蓝牙设备、金属物体等可能的干扰源。
现在市面上大多数无线路由器都支持双频合一功能。如果需要，可以关闭此功能，让支持双频的设备优先连接5G WiFi，而其他智能家居设备则连接2.4G WiFi，这样可以有效避免因网络调度问题（如靠近路由器时无法切换到5G，远离路由器时无法切换到2.4G）导致的网络不稳定情况。