三十二式太极剑作为一种融合了太极拳精髓与武术器械剑的锻炼方式，是在传统太极拳的基础上进行创新和发展的。这套剑法是由原国家体育委员会于1957年精心组织创编的，旨在成为一种规范化的竞赛套路，并在全国范围内广泛推广。其名称“32式太极剑”直接来源于整个套路包含32个动作的设计，除了起始和结束的姿势外，每一个动作都经过精心设计。整个套路被划分为四个部分，每个部分包含8个连续的动作。
这套太极剑的内容既精炼又丰富，涵盖了抽剑、带剑、撩剑、刺剑、点剑、劈剑等多种核心剑法，每一招每一式都符合规范，既便于学习也易于练习，因此非常适合推广和普及。它不仅深受广大太极拳和太极剑爱好者的青睐，而且对于只有太极拳基础的练习者来说，也能够轻松掌握。这种剑法的引入，为那些只练习太极拳的人们提供了一个更加多元化的锻炼选择，有效避免了单一练习可能带来的乏味感。下面是关于32式太极剑的演练视频:
视频加载中…
接下来是对这套太极剑中各个动作的详细说明:
起始姿势，准备动作（三环套月）
第一组
1、并步点剑（蜻蜓点水）
2、独立反刺 （大魁星式）
3、仆步横扫（燕子抄水）
4、向右平带（右拦扫）
5、向左平带（左拉扫）
6、独立抡劈（探海式）
7、退步回抽（怀中抱日）
8、独立上刺（宿鸟投林）
第二组
9、 虚步下截（鸟龙摆尾）
10、左弓步刺（表龙出水）
11、 转身斜带（风卷荷叶）
12、缩身斜带 （狮子摇头）
13 、提膝捧剑（虎抱头）
14、跳步平刺（野马跳涧）
15、左虚步撩（小魁星式）
16、右弓步撩（海底捞月）
第三组
17、转身回抽（射雁式）
18、并步平刺（白猿献果）
19、左弓步拦（迎风弹尘）
20、 右弓步拦（迎风弹尘）
21、左弓步拦（迎风弹尘）
22、进步反刺（顺水推舟）
23、反身回劈 （流星赶月）
24、 虚步点剑（天马行空）
第四组
25、独立平托 （挑帘式）
26、 弓步挂劈（左车轮剑）
27、虚步抡劈（右车轮剑）
28、撤步反击（大鹏展翅）
29、进步平剌（黄蜂入洞）
30、丁步回抽（怀中抱月）
31、旋转平抹（风扫梅花）
32、弓步直剌（指南针）
结束姿势
武术爱好者智多星分享
日期：2021年10月25日