清代著名画家郑板桥留下了两幅广为流传的作品，分别是“吃亏是福”和“难得糊涂”。
虽然古代文献中并未出现“情商”这一概念，但郑板桥的这两幅作品却蕴含了深刻的情商智慧，其内涵与现代心理学所定义的情商理论不谋而合。
那么，究竟什么是情商呢？
从心理学角度而言，情商指的是个体在情绪认知、情绪管理以及社会适应能力等方面的综合表现。
想要提升自身的情商水平，我们可以从哪些途径入手呢？
由知名媒体人、畅销书作家王芳精心撰写的《给孩子的50堂情商课》系统整理了50种提升情商的实用方法，为读者提供了宝贵的指导。
接下来，就让我们一同深入学习这些内容。
有学者提出一个成功的公式：15%的智商+80%的情商+5%的逆商（即逆向思维能力）=成功。
其中，智商帮助我们发现机遇，情商助力我们把握机遇，而逆商则让我们在面对困境时能够坚持不懈。
想要培养高情商，我们需要警惕并避免以下六种情商低下的表现。具体是哪六种呢？让我们详细探讨。
1、缺乏自嘲能力
情商高的人往往具备幽默感，甚至能够适当地自嘲。而情商较低的人则容易较真，当他人开玩笑时，他们不仅无法领会其中的乐趣，反而会与人争论，从而破坏气氛，让周围的人感到不快。
2、情绪外露
无论身处何种场合，一旦遇到不愉快的事情，他们就会将负面情绪写在脸上。
例如，在朋友的婚礼上，新郎的母亲因为劝阻儿子饮酒而遭到顶撞，她便面无表情地拒绝敬酒，给婚礼蒙上了一层尴尬的气氛。
解决这一问题的方法在于：要学会控制自己的情绪，不要轻易将负面情绪外露。
3、随意插话
当他人正在交谈时，如果话题不感兴趣，他们就会心不在焉地想着其他事情，并随意插话，导致话题缺乏逻辑性。
例如，在同学聚会上，有人突然谈论起某地的美食，而另一个人则打断话题，大谈特谈自己感兴趣的事情，让谈话陷入混乱。
4、喜欢唱反调
例如，在旅游过程中，导游正在介绍A景点的特色，司机却表示自己已经去过，觉得没什么意思。当导游介绍B景点时，司机又说风景一般。
5、情绪失控
一旦脾气上来，就听不进任何劝告。
例如，一位车主因为快递小哥的车划了她的车，便怒气冲冲地打电话给快递小哥理论。快递小哥没有报警，但视频被网友上传到网上后，车主最终被拘留，并被要求道歉和赔偿。
6、不善于表达
这些人对家人非常关心，却不太会表达自己的情感。
例如，父亲虽然爱孩子，却经常说出伤害孩子自尊的话，事后又会感到后悔。
实际上，情商与其他技能一样，都是可以通过学习和实践来提升和改变的。重视情商的培养，我们可以少走许多弯路。
那么，高情商具体包含哪些要素呢？
1、迅速的行动力
什么是行动力？
它指的是当决定要做某件事时，能够立即开始并努力去完成的能力。
例如，你计划每周写一篇作文，但到了周末，却被逛街、打球、聚餐等事情分散了精力。写作的事情被一拖再拖，最终一个月过去了，作文还是没写。
作者推荐了一种“朝思暮想”的方法来提升行动力。
具体做法是：
“朝思”：每天早上列出当天需要完成的任务，并在本子上记录下来，合理分配时间。
“暮想”：晚上回顾当天的计划，确保所有任务都得到完成。
“朝思暮想”也是“今日事，今日毕”的体现。
2、持之以恒的自驱力
古人云：“兵来将挡，水来土掩。”
当面对困难时，找借口或逃避并不是解决问题的办法，而应该积极寻找解决之道，这才是真正的强者。
例如，如果孩子的英语考试没考好，家长不应该发火，而是应该找出问题的症结所在，并制定计划帮助孩子提高。
如果发现孩子是因为词汇量不足而导致的考试成绩不理想，可以制定一个计划，每天早上背几个单词，一年下来就能取得显著的进步。
在孩子的成长过程中，我们会遇到各种各样的问题，作为家长，最好的做法就是以身作则，教给孩子如何解决问题，因为方法总比困难多。
3、具有挑战性的自控力
自控能力决定了一个人的人生高度。
那么，如何培养自控力呢？
（1）控制情绪的能力
大家都知道安禄山吧？他认杨贵妃为干妈，发动了安史之乱。他在洛阳称帝后，却经常打骂身边的小太监，导致小太监怀恨在心，最终联合安禄山的儿子将他杀死。
（2）控制自己的行为
例如，控制玩游戏的时间，控制玩耍的时间等等。
我们如何修炼高情商呢？《给孩子的50堂情商课》告诉我们：修炼高情商的法则可以用九个字来概括：“管住嘴，迈开腿，别后悔！”
1、管住嘴
说话前一定要三思而后言。
如何才能管住嘴？
（1）不要随意评论别人的事情，更不要添油加醋。
例如，不要议论班上同学的缺点，也不要传播老师的隐私。
喜欢议论别人的人，往往充满负能量，一定要远离。
当父母在吵架时，奶奶在一旁无动于衷，继续吃喝。当父母冷战时，她却突然说：“我和爸爸年轻的时候总是吵架，现在想吵都没人和我吵。”
（2）当别人说话时，不要轻易插嘴。
例如，当朋友们在讨论旅游的话题时，突然有人提到某地的美食或打折的信息。
（3）多说好听的话，多说赞美的话，多说感恩的话。相反，就少说一些负面的话。
楼上的小胖非常会说话，见到谁都像抹了蜜一样。当同学遇到困难时，他总是第一个伸出援手。期末时，班里选优秀学生，小胖竟然全票当选。
2、“迈开腿”
指的是执行力和持之以恒。
（1）执行力的锻炼都是从小事开始的。
例如，放学回家后，你计划先做作业，但回到家后，却被电视、手机、漫画等事情吸引。
我们需要先按计划执行，先完成作业。
（2）持之以恒
人生就像长跑，只有坚持的人才能有可能获得胜利。
就拿大家都熟知的龟兔赛跑来说吧，乌龟跑得慢，但一直坚持，最后赢得了比赛。兔子跑得快，但在中途睡懒觉，所以它输了。
3、“别后悔”
控制情绪
如何控制情绪呢？
（1）不要要求太高
不要与他人比较，这样会让心理预期与现实产生落差，从而产生抱怨和发脾气。
（2）当即将发火时，先深呼吸一分钟，缓和一下自己的情绪，想想发火的后果。与其后悔，不如控制和转移情绪。
（3）实在控制不住的时候，可以用哭来发泄情绪。
哭是一种示弱的方式，哭过了，然后大家一起找解决问题的方法。
《给孩子的50堂情商课》是一本专为父母撰写的情商养育书籍。作者王芳独创了50种提升孩子情商的实用方法。只要父母在思维和行动上做出小小的改变，就能实现孩子人生的大转变。
《给孩子的50堂情商课》也是一本写给孩子的情商进阶之书。书中包含了许多学校生活和家庭中的小故事，让孩子在自主阅读中认识并管理自己的情绪。
如果你不知道如何培养孩子的情商，这本书可以为你提供帮助。
最后，用王芳老师的一句话送给大家：
修炼好情商，你就是一位自带香气的人，然后你就会发现“蝴蝶”都围着你，好运气也都围着你。
我是，关注我，一起读书，一起进步，为遇见更好的自己而加油！