方法一：检查硬件问题
你需要确认硬件是否存在问题。检查电脑的散热系统是否良好，过热可能导致电脑自动重启或运行缓慢。检查电脑的内存和硬盘空间是否充足，不足的空间可能导致系统运行缓慢。检查电脑的连接线是否牢固，包括电源线和显示器线等。
方法二：进入安全模式排查问题
如果电脑在恢复模式下不断重启，你可以尝试进入安全模式来排查问题。在安全模式下，电脑会加载最基本的驱动程序和服务，这样可以帮助你判断是硬件还是软件问题。如果能进入安全模式，那么可能是某些软件或驱动程序导致的问题。
方法三：卸载或更新驱动程序
如果确定是某些软件或驱动程序导致的问题，你可以尝试卸载或更新这些软件或驱动程序。在Windows系统中，你可以通过“设备管理器”来卸载或更新驱动程序。首先进入“设备管理器”，然后找到并右键点击需要更新的设备，选择“更新驱动程序”。如果需要卸载，则右键点击设备并选择“卸载设备”。
方法四：系统恢复或重装
如果以上方法都不能解决问题，你可能需要考虑进行系统恢复或重装。在恢复模式下，你可以尝试使用系统还原点将系统恢复到出现问题之前的状态。如果系统还原无效，你可能需要重装操作系统。请注意，在重装操作系统之前，一定要备份你的重要数据。
方法五：清理系统垃圾和优化设置
清理系统垃圾和优化系统设置也可以提高电脑的运行速度。你可以使用系统自带的清理工具，如“磁盘清理”来清理系统垃圾文件。关闭一些不必要的启动项和服务，禁用一些不常用的应用程序和功能，也可以提高系统的运行速度。
方法六：寻求专业帮助
如果你尝试了以上所有方法仍然不能解决问题，那么可能需要寻求专业的帮助。你可以联系电脑制造商的售后服务部门，或者找专业的电脑维修服务。他们有更专业的工具和方法来解决电脑问题。
面对电脑恢复模式下不断重启和运行卡顿的问题，你需要先确定问题的原因，然后尝试以上的解决方法。希望这些方法能帮助你快速解决电脑的烦恼。