1. 坦诚面对自己
要保持真实，就要坦诚面对自己的内心。不要逃避自己的情感、想法和需求，而是要学会正视它们。要认清自己的优点和缺点，接受自己的不完美，并且努力改进自己。只有真正接受自己，才能做到不虚伪、不做作。
2. 坚持原则和价值观
每个人都有自己的原则和价值观，保持真实意味着要坚持这些原则和价值观。在生活中，我们经常会面临各种诱惑和挑战，如果我们放弃了自己的原则和价值观，就会失去自我，变得做作。我们要时刻提醒自己，坚持自己的原则和价值观，做一个有、有立场的人。
3. 拒绝模仿他人
很多时候，我们会受到周围人的影响，会去模仿他们的行为、言语和态度。这种模仿往往会让我们失去自我，变得做作。我们要拒绝模仿他人，要有自己的独立思考和判断能力。我们要根据自己的性格、兴趣和生活经历，形成自己独特的风格和态度。
4. 勇于表达自己的想法和感受
保持真实还要求我们要勇于表达自己的想法和感受。不要害怕别人的评价或批评，不要为了迎合他人而改变自己的态度和观点。我们要学会在适当的时候表达自己的意见和想法，让别人了解我们的内心世界，同时也学会尊重他人的想法和感受。
5. 追求内心真实的自我
保持真实的生活态度最终是为了追求内心真实的自我。我们要时刻关注自己的内心感受和需求，不断探索自己的兴趣和爱好，让自己的生活更加充实和有意义。我们要学会放下那些虚伪的表象，追求内心真正的自我，这样才能过上真正自由、幸福的生活。
6. 保持自然和放松
要保持真实不做作的生活态度，还要保持自然和放松。不要过于刻意追求某种形象或状态，而是要让自己的行为和态度更加自然、流畅。我们要享受生活的过程，不要被压力和焦虑所困扰，让自己的生活更加轻松、自在。
保持真实不做作的生活态度需要我们坦诚面对自己、坚持原则和价值观、拒绝模仿他人、勇于表达自己的想法和感受、追求内心真实的自我以及保持自然和放松。只有这样，我们才能过上真正自由、幸福的生活。