2.4GWiFi和5GWiFi之间的区别主要表现在多个方面，包括频率、传输速度、覆盖范围、抗干扰性等。至于哪个更适合你使用，这主要取决于你的具体需求和使用场景。
二者的主要区别在于无线信号的频率。2.4GWiFi工作在2.4Ghz频段，而5GWiFi则工作在5Ghz频段。虽然这两种频段都是工业、科学和医学设备可以使用的频段，但它们的特性有所不同。
在传输速度方面，5GWiFi相较于传统的2.4GWiFi具有更高的传输速度。这是因为在高频段下，信号可以携带更多的数据，从而实现更快的传输速度。这并不意味着所有情况下5GWiFi的速度都会更快，因为实际速度还受到其他因素的影响，如设备性能、网络拥堵等。
在覆盖范围方面，由于无线信号的特性，频率较低的2.4GWiFi通常具有更广的覆盖范围。这是因为低频信号更容易穿透障碍物，如墙壁和家具等。在需要覆盖较大区域或存在较多障碍物的环境中，使用2.4GWiFi可能更为合适。
抗干扰性也是两者之间的一个重要区别。在拥挤的无线环境中，如存在多个无线设备、路由器等情况下，5GWiFi具有较高的抗干扰性能。这意味着在无线设备较多的环境中，使用5GWiFi可能更稳定可靠。在某些特定情况下，如存在大量干扰源时，可能会出现信号波动等问题。此时使用传统的2.4GWiFi可能更为稳定。
至于哪个更适合你使用，这主要取决于你的具体需求和使用场景。如果你需要高速的网络连接来支持大型文件下载、在线游戏等需求，并且空间相对开放或障碍物较少的情况下，使用5GWiFi可能更为合适。如果你需要覆盖较大的区域或者存在较多障碍物的情况下使用无线网络时，可能需要选择传统的2.4GWiFi来获得更稳定的信号覆盖。在拥挤的无线环境中使用时还需要考虑其他因素如网络拥堵和设备兼容性等来选择适合的WiFi频段。总之需要根据实际情况进行选择和使用以达到最佳效果。总之在选择使用哪种WiFi时需要根据自己的实际需求和使用场景进行综合考虑选择最适合自己的WiFi频段以获得最佳的体验效果。