方法一：设置好友权限
对于经常收到好友邀请的你，可以通过设置好友权限来避免被自动拉入群聊。在微信中，你可以通过以下步骤进行设置：
1. 打开微信，进入“通讯录”界面。
2. 找到需要设置的好友，点击进入其主页。
3. 点击右上角的“三个点”图标，进入“资料设置”界面。
4. 在“资料设置”界面中，找到“朋友权限”选项，设置为“仅聊天”。这样，该好友就无法邀请你加入群聊或分享朋友圈等信息。
方法二：直接拒绝邀请
当收到群聊邀请时，可以直接选择拒绝。具体操作如下：
1. 在微信中，找到群聊邀请消息。
2. 点击邀请消息，会出现一个弹窗。
3. 在弹窗中，选择“拒绝”选项即可。这样，你就可以轻松拒绝加入该群聊。
方法三：使用第三具
除了微信自带的设置外，还可以使用第三具来避免被自动拉入群聊。例如，一些手机安全软件或隐私保护工具，可以设置群聊邀请过滤功能。当收到群聊邀请时，这些工具会自动拦截并过滤掉邀请信息，从而避免打扰你的日常生活和工作。
方法四：谨慎添加陌生好友
有些群聊邀请是通过陌生好友发送的，因此谨慎添加陌生好友也是避免被自动拉入群聊的有效方法。在添加陌生好友时，需要注意对方的身份和目的，不要轻易添加不熟悉的人为好友。如果不确定对方是否可信，可以通过搜索对方的社交媒体账号或其他信息来核实身份。
方法五：与群主或管理员沟通
如果你已经被拉入某个群聊，但不想参与其中的聊天或活动，可以与群主或管理员沟通。向他们说明你的情况和需求，请求将你移出群聊。一般情况下，群主或管理员会理解并满足你的请求。
避免被自动拉入群聊需要采取一些措施来保护自己的隐私和权益。通过以上方法，你可以轻松拒绝加入各种不需要的群聊，同时避免受到不必要的打扰和困扰。希望这些方法对你有所帮助！最后提醒一下，保护个人隐私和安全是非常重要的，不要随意个人信息和加入不明来历的群聊。