1. 神圣护盾：此技能可以形成一个强大的护盾，能够大幅度减少受到的伤害。在面临高伤害的环境下，这个技能可以提供强大的生存能力。特别是在团队战斗中，可以作为前排抵挡伤害的角色。
2. 治愈之光：这是一个强大的治疗技能，可以迅速恢复自己和队友的生命值。在持斗中，保持队伍的生命值是非常重要的，所以这个技能对于保持队伍持续战斗的能力非常关键。
3. 元素掌控：元气圣骑士可以通过此技能召唤元素力量进行攻击，对于远程攻击和攻击非常有效。在需要清理大量敌人或者面对强力BOSS时，这个技能非常有用。
4. 神圣之锤：这是一个近战攻击技能，可以造成较高的伤害并有一定几率造成眩晕效果。在近距离战斗中，这个技能可以有效地控制敌人，为队友创造机会。
5. 神圣庇护：此技能可以提高自己和周围队友的防御力，减少受到的伤害，并增加移动速度。在需要快速移动和躲避攻击的情况下，这个技能非常有用。
综合考虑以上各个技能的特点和用途，最值得选择和使用的技能是“元素掌控”。这个技能不仅可以进行远程攻击，还可以对大量敌人进行攻击，对于清理敌人和面对强力BOSS时非常有效。这个技能具有较高的伤害力，可以快速消灭敌人。
“治愈之光”和“神圣护盾”也是非常有用的技能。“治愈之光”可以在持斗中保持队伍的生命值，提高队伍的持续战斗能力。“神圣护盾”则可以大幅度减少受到的伤害，提高生存能力。在面临不同的战斗环境和需求时，可以根据情况选择使用这些技能。
在实际游戏中，玩家可以根据具体情况和需求来选择和使用技能。如果需要快速消灭敌人，可以选择使用“元素掌控”；如果需要保护自己和队友，可以选择使用“神圣护盾”和“治愈之光”；如果需要近战攻击和控制敌人，可以选择使用“神圣之锤”。元气圣骑士的技能各有特点，玩家需要根据实际情况来灵活选择和使用。