方法一：使用免费在线转换器
1. CloudConvert：这是一个功能强大的在线文件转换器，支持多种视频格式转换。你可以上传M4V文件，选择输出格式（如MP4、I等），然后快速完成转换。
2. Convertio：另一个免费的在线视频转换器，支持多种视频和音频格式。你可以通过其网站上传M4V文件，选择输出格式，然后轻松完成转换。
使用方法：
1. 访问上述网站之一，并上传你的M4V文件。
2. 选择输出格式，例如MP4、I等。
3. 点击“开始转换”或“转换”按钮。
4. 等待转换完成后，下载转换后的视频文件。
方法二：使用专业视频转换软件
除了在线转换器，你还可以使用专业的视频转换软件来转换M4V文件。这些软件通常具有更多的功能和更高的转换质量。例如，HandBrake和WinX Video Converter都是受欢迎的选择。
使用方法（以WinX Video Converter为例）：
1. 下载并安装WinX Video Converter。
2. 打开软件，导入你的M4V文件。
3. 在输出格式中选择你想要的格式，例如MP4、I等。
4. 选择其他设置，如分辨率、比特率等（如果需要）。
5. 点击“开始”按钮开始转换。
6. 等待转换完成后，保存或导出转换后的视频文件。
方法三：使用视频编辑软件
如果你手头有像Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro这样的视频编辑软件，你也可以使用它们来转换M4V文件。这些软件通常具有强大的视频处理功能，包括格式转换。
使用方法（以Adobe Premiere Pro为例）：
1. 打开Adobe Premiere Pro并导入M4V文件。
2. 将文件拖放到时间线上。
3. 选择“文件”>“导出”>“媒体”。
4. 在导出设置中选择输出格式（如MP4、I等）。
5. 设置其他参数（如分辨率、比特率等）。
6. 点击“导出”按钮，完成转换。
无论你选择哪种方法，都可以轻松地将M4V转换为其他视频格式。请根据你的需求和可用工具选择合适的方法。