如果您想找到自己的用户名和手机号，通常需要通过以下几种方式：
1. 查看电子邮件账户：
– 登录您的邮箱。
– 查找“收件箱”或“已发送”文件夹。
– 在邮件列表中查找带有您姓名的邮件。
– 点击该邮件，通常会显示发件人的联系方式（如电话号码、手机号码等）。
2. 查看社交媒体账户：
– 登录到您常用的社交媒体平台。
– 查找您的个人资料页面。
– 通常在个人资料页面上会有一个链接或按钮指向您的手机号或电子邮箱地址。
3. 查看银行账户信息：
– 登录到您的网上银行或手机银行应用。
– 查找“我的账户”或“个人信息”部分。
– 在账户详情中，您可能会看到您的用户名和手机号。
4. 查看公司或的信息：
– 登录到您所在公司的官方网站或使用其提供的企业邮箱。
– 查找“关于我们”、“联系信息”或“员工信息”等部分。
– 在这些部分中，您可能会找到您的用户名和手机号。
5. 查看工作合同或雇佣协议：
– 如果您是雇员，那么合同或雇佣协议中通常会包含您的用户名和手机号。
– 如果您是雇主，那么合同或雇佣协议中也会包含这些信息。
6. 查看身份证明文件：
– 如果您有身份证或其他官方文件，这些文件上通常会印有您的用户名和手机号。
7. 询问朋友和家人：
– 如果您忘记了用户名和手机号，但记得与您有联系的人，可以向他们询问。
8. 使用在线服务：
– 有些网站和服务允许您创建帐户时自动保存您的用户名和手机号。
– 例如，一些社交媒体平台允许您在注册时选择是否保存手机号。
请注意，如果您忘记了用户名和手机号，并且没有上述方法中的任何一种能够直接提供这些信息，那么您可能需要通过其他方式来找回它们，比如联系服务提供商、使用恢复功能或者寻求专业的帮助。